1. 喝茶
0 v7 p* n8 ~' q* n* X% X {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: _% c) E5 y. B
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2. 信教
! M) }: @) I2 T) B( o1 n/ b公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5.39.217.77:8898( Q% u* u3 ?1 d1 B9 c
7 V3 ?7 u9 `# e$ B# o) i5.39.217.77:88983. 增加睡眠公仔箱論壇& r3 o! |5 F- W! y0 |
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。8 Q+ Q# Y0 l7 T& F
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4. 洗冷水澡5.39.217.77:88981 m! K! F- V5 [/ Y
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
- G! d; e6 {3 s# W0 w& k9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c: J& J4 o, j% ^ A5. 喝紅酒
1 G; ?( P1 |8 G4 i5.39.217.77:8898英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5 w0 _2 d1 B" y* I
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6. 養寵物
7 u$ L( g3 a, p! { M+ w' O/ _根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇2 v* r6 |1 q- r9 h! u
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇4 D' U$ m% X9 X
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8. 吃得少
1 v9 s6 M( Y& p2 T- |3 d( r) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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8 b' D$ l7 ^+ J$ \4 Utvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
* }3 O0 c' c, l; h* A& e, ^6 Ytvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。4 x4 m- X% S& T# X+ t) P! H( q1 N' e
# n: Q4 B7 d5 Z0 s- S; x) y5.39.217.77:889810.跳躍5.39.217.77:8898: i, `" i) l7 F
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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