1. 喝茶公仔箱論壇/ K7 w( Q$ B. L) q+ r
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# W u6 O% K! n: f" |* h% |
u: ]' }3 o7 B2 btvb now,tvbnow,bttvb2. 信教TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ D7 m# B2 S" t H s: `
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠: _+ w% R6 z5 i8 L9 L
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb' x3 x+ y: E& X( r4 D6 E% ?( t4 f7 a
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4. 洗冷水澡
" F$ O: |. U1 d公仔箱論壇冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5.39.217.77:8898) B, j+ ?% q6 u6 M o2 _: n6 Q
$ a$ s7 E2 N4 l+ n% B$ ?! a5. 喝紅酒
; A' C5 M: k2 R& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
/ d) T- q. m. N1 d+ S5.39.217.77:8898公仔箱論壇* B# ~( Z/ d8 w! H
6. 養寵物
8 b( E: @! b! o2 L/ Y6 {+ R根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
3 p* L4 O& ?& D, \已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb% M; f; s" p- U, Z% m/ A
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8. 吃得少
. _ t6 t" ]' `, o5.39.217.77:8898節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。* D/ K) G$ k) c) O' B% |
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9. 多笑笑2 V* L9 L) p% Y- f3 t2 M1 ]
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍( s+ g6 j5 \8 D H( e1 b2 ?2 V0 {+ @
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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