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/ G4 _7 P9 V: T! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 簡介： | 牛柳相比肥牛肉、牛腩及牛肉低脂，且口感嫩滑，用來炒健康又美味。 | | | 材料： | 牛柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切絲]，蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]，甜紅椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \& F0 `7 O( j$ v3 `/ ~
Beef fillet 300 g [10 oz] [shredded], Button mushrooms 90 g [3 oz] [sliced], Red bell pepper 1/2 [shredded] | | | 製法： | 1. 牛柳絲與醃料拌勻。5.39.217.77:8898) B d+ B/ ~4 G O
2. 用2湯匙油炒熟牛柳絲，加入蘑菇及甜椒，炒勻至熱透。% R9 }# y4 ]0 D: W7 B7 ?# q
1. Mix beef with marinade.
, u2 t6 m/ V1 v0 L% [4 @8 t8 e5.39.217.77:88982. Stir-fry beef in 2 tbsp oil until done. Add mushrooms and bell pepper. Stir well until heated through. | | | 調味： | 醃料： 公仔箱論壇' O2 u9 N9 D( c5 W- T( t, Q
李錦記蒜蓉豆豉醬 1 1/2 湯匙，水 1 湯匙
5 c5 G* `- T- ]- w# z' z5 C5.39.217.77:8898Marinade：
0 x) `. G- k7 ]/ l' B5.39.217.77:8898Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce 1 1/2 tbsp, Water 1 tbsp |
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發表於 2009-4-28 12:37 AM
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