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! n% B! S7 z2 C5.39.217.77:8898 | 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* _, z9 l' R; n# y9 e- A
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| Stewed Bitter Melon
( @9 G3 V- t* r+ D0 ?$ @, p公仔箱論壇材 料 ：
; w3 Q" J V8 q1 G* O5.39.217.77:8898涼 瓜 2 條 + V; q7 L) b5 G' P( q% F
冬 菇 6 隻
: | P) M3 k. W* W$ t9 M6 @6 K) S, |公仔箱論壇鹽 少 許
9 q# }; A( O5 g+ ~! V$ v" k. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 5 湯 匙 . ?5 K8 u1 K1 B
黃 砂 糖 3 湯 匙2 t5 i/ e9 U$ {
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: U, A" c8 j# G" t* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K, f5 A" a9 ?公仔箱論壇做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
* |: B+ Q4 ~# b: h- _, Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
! q) ]; ^" R0 w8 x, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t! ]) c5 s5 H2 J, K1 }! r
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 ' f Q5 C5 J8 g( I$ l* o
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Ingredients:
9 A2 `% q* s4 i$ u( L! Z; o5.39.217.77:88982nos Bitter Melon
- j, V/ d5 l) q; ^! b- b5.39.217.77:88986nos Mushroom
5 \' y& ~, o8 R) A! N( a( m+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Pinch of saltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e4 W/ s( V/ P6 e+ @
5tbsp Light Soy
9 g8 J- F. a5 T/ |# T" c, p3tbsp Brown Sugar
& M5 l6 p2 k; h/ s& k1 O' @5.39.217.77:8898" n4 f9 G+ [% y
Method:tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 R+ e" X% [$ S/ ~
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
, o/ @/ @$ s2 F7 b+ U' R1 a/ D: q公仔箱論壇2. Soak mushroom till soft, half.
' p, _) P- C& F3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.. E9 }- Q0 X1 z
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A7 F+ I% ?" k9 l5 j" |
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Ingredients公仔箱論壇0 [6 F6 n# O1 e3 x! F! n2 p2 Q
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) O: ~6 G! |) s3 z/ |5.39.217.77:88981. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
" i/ c/ H5 O4 c6 LMarinade bitter melon in salt.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h# f4 Z$ d5 w5 ~( l$ n2 K- n
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" R3 [. Z8 z. a6 C" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煮 腍 涼 瓜 。
8 i, F+ q/ r& ? n$ hStir-fry well bitter melon., y5 X; v. w0 e# M
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
2 K/ g$ i! ?% V" z) _Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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