8 A d/ A- o7 }公仔箱論壇 | 完 成
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| 材 料 ：
" d2 S& J, V: _& W/ l公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊 / O$ b) g( S% Z2 Y' G
帶 子 2 粒公仔箱論壇4 e+ r' N0 ], o5 C
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5.39.217.77:88982 n5 @( q/ l8 b
% {+ ]- v( a/ {+ c3 D% o5.39.217.77:8898醃 料 ： 
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5.39.217.77:88987 x6 F: ], ~$ [: s
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豆 蔻 少 許 9 `0 K& o4 J/ ~& w8 J
生 粉 1 茶 匙
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; ^: y9 o' w! C" N+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許 5.39.217.77:8898. H' {% O- F0 q0 k$ s
紅 椒 粉 少 許
: b# _: O3 d# _; M" K" M: M公仔箱論壇5 c o+ Q U* y3 h: v
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
: n8 m5 S. d( |4 E+ N6 O$ a! ~# W# R蘑 菇 4 片 5.39.217.77:8898* h7 } y9 e0 g" i5 R5 a1 m* w
上 湯 1/2 杯, E. d+ i/ K) t: p: H# T
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做 法 ：  . K5 Y+ a) W* ~. @6 J$ ?
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S4 E) `( e4 @9 M# R6 b+ L1 ?
2 y1 g; H* M6 n8 u5.39.217.77:8898龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# L( k* \! w" F: z
Roll scallop into sole fillet.公仔箱論壇8 d6 o4 [' M4 n2 S. ~, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B4 A& ^; a+ G: J* \7 o1 L
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 ' p" T# z v" t( G
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
8 x$ u$ `' h$ etvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.
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" c1 Q: o% s" E3 N- P4 ~5.39.217.77:8898煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
( N T+ I+ D) e+ y0 n# a; u" IAdd stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ @) {# g6 J
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
$ y( L5 `7 m5 g' m8 `4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvb now,tvbnow,bttvb# V/ ^( n/ n# G) k1 r1 L5 W
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb" c* u0 d( W2 v- u& {- t& Y
* _4 J0 ~2 a& W0 G0 ftvb now,tvbnow,bttvb心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D( f, p! ~1 E9 @
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb4 |% V2 u& q" w* m% T9 e8 E
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Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇4 {7 ?! D. j3 q7 V* p" o; |
Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb7 B" R7 ?4 H+ u0 h. y" D" e/ A; m/ c
2 pieces Scallop
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Marinated ：A few Nutmeg
( N7 I+ l* ] ]+ D5 t3 r% ^2 g公仔箱論壇1 tea spoon Corn starch
$ n- q- ^# w" d; {% K) g公仔箱論壇5.39.217.77:8898, F2 W: P; k0 ~3 ~4 q( ~* O1 s3 g
Seasoning ：A few Salt
4 Q) J; ^; o# g) U8 O# otvb now,tvbnow,bttvbA few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
9 E/ d& ^: K, G( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom公仔箱論壇7 {* g! T! P% M7 n* h
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,/ e/ C8 R" @; _6 T, y+ ], _
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N# V) j7 T% f' z3 z0 l- a6 \% Z
3. Steam for 8 minutes.
6 V; Y+ i7 M8 b. @5.39.217.77:88984. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
: J8 d1 a, k! r1 j+ x! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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