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| 完 成3 Q# e4 T; Z) y
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| 材 料 ：
* t, R) Q( z5 s0 ?3 ~! g龍 利 柳 1 塊 1 D+ H, v' D2 B0 z4 o
帶 子 2 粒
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, Q0 y' F9 s- A6 N; t. w' A0 h. b醃 料 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 Q* u5 Y5 T7 L& [
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5 o Q' F7 R# z8 _公仔箱論壇豆 蔻 少 許
9 O! L; y/ ]/ \1 x: K, Itvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙( ]* B! \" R) o1 U9 i
+ R5 Q& m' W7 E' q5.39.217.77:8898調 味 料 ：鹽 少 許 ( C0 ]: j% \1 ^' w
紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 X' L; T! z+ d. P
" b$ b" ]$ N4 L# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 , k$ A) O+ j" U7 v* U; {5 f
蘑 菇 4 片 / `& t ^: ^% r
上 湯 1/2 杯! Y4 f: i; m2 B# X* Y) p. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z3 l1 Z, F9 _& Y! `/ D: i
做 法 ： 
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( i. v% G( {( u Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
1 w J& j0 d% n9 \/ v% X- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 @4 |% v" }8 B8 u
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
9 c4 F0 A( C4 F5.39.217.77:8898Roll scallop into sole fillet.+ N8 `6 A4 T T' P1 Q2 ?* o/ g2 Z
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5.39.217.77:88981 A& M( D7 X x/ q* J. g5 M
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3 k9 _5 B. I, V' L% |0 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i2 j7 b$ b* W$ j
0 V* }# p' y& A V在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 7 d$ v" ?1 P- @! O" y, h: B N
Steam for 8 minutes.
% m5 R' z/ t( dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ \$ H5 y( R) p; v. L4 U& T
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: R+ l$ Y2 Z% N8 C9 J$ P5 G- q! y, Rtvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N' ^! \, }3 G. R% ~6 G
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
; A+ S" L" r1 A& f" v5 b. n' {% H4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
6 m0 R: r3 V0 \' e, x6 g$ ]3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇 y( v2 y3 ?* n8 B7 z4 K4 k, Q
9 y7 b% A- @' _1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得 
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$ f+ {5 L& i: K* I8 p) x- m在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
$ U8 p0 V6 w$ T# wtvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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- w# [2 I" O$ V& Y0 Y1 H+ K) z& o! Q! `Sole Fillet Roulade With Scallop
/ I7 n1 x/ ?5 n! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole fillet
( k+ H& F/ o4 I; v+ {- S9 X5.39.217.77:88982 pieces Scalloptvb now,tvbnow,bttvb& ?+ X' ?6 ^1 H, x( |: q4 s
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Marinated ：A few Nutmeg
1 z+ X" r3 a' j) i" u* v6 v. ]- e1 tea spoon Corn starch5.39.217.77:88982 ^! G0 `. i( ?. ]) _/ q2 ^
# g' a! b; l7 j X! N' M8 MSeasoning ：A few Salt
: W3 {) p' @% [/ @公仔箱論壇A few Paprikatvb now,tvbnow,bttvb8 l- N4 k6 k- V$ h/ d
5.39.217.77:8898% a7 C8 k4 T3 T# O0 n% b$ u5 R
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
9 V% P& @+ b1 p# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom
% r- N T' Z5 S4 f# _% D! u5.39.217.77:88981/3 cup Stock
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9 x- }( Q) g& P; g& C9 stvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L. N# J0 w9 a: @* Z/ d) Q, D2 a
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
5 }0 t7 w! n& }+ W5.39.217.77:88983. Steam for 8 minutes.
. L" i- ]* t( O d+ z2 P3 y/ A4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.77:8898( |5 V. x. {* K6 A
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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