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| 完 成
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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) a2 |5 M; h. @6 [
龍 利 柳 1 塊 " V1 z; f# ]$ y4 @7 Z) [
帶 子 2 粒公仔箱論壇4 |# S9 u& V/ d' X4 t5 w
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醃 料 ：  5.39.217.77:8898/ W: i+ f2 U* ^5 i. P
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o+ v- ~5 z& G* u7 g q/ C' n i% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; b4 {8 J8 e2 [ F' A' A
生 粉 1 茶 匙
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$ E9 E2 V0 I% Y公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 . {+ C' V3 ?' O
紅 椒 粉 少 許5.39.217.77:88983 u0 x7 V, R+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V7 Q8 M4 g6 `/ v0 M: b$ B/ O2 Z
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; ]& q5 q4 f" P; u. c$ `/ @
蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x2 L; D% [2 [7 w
上 湯 1/2 杯
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- a; I5 W3 f0 j, A5.39.217.77:8898做 法 ：  3 V: B% n9 k6 I- H" Y' ^% ^
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{* ]1 A/ E& l1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A$ }7 q5 f7 V6 b* U. X" M# a
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇: }' H) ~5 e) G5 w# h
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.77:8898+ h! e- K3 Z3 z7 L9 t
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 5.39.217.77:88981 a( G$ A2 t( n/ V
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 1 \" i$ T. M5 D1 j( X4 a* z
Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇) c; \/ i1 n1 X/ `
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" V, T+ o8 m1 B* H$ K7 n
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
1 K$ C# r: x! @; F' i- D- e! F公仔箱論壇4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y, @, D. p: C# l
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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6 D& j: ` w# G: k% E8 e8 z2 }- stvb now,tvbnow,bttvb在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
' K% }* ^. N' j: R& l: D) S) d# e/ CAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
; x! R# g' z2 ^公仔箱論壇公仔箱論壇" h: ^! r4 v* X2 ?! |! |: T
Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇5 d* ] `7 \. B
Ingredients ：1 piece Sole fillet
# X- x* P. u; ^( k7 e公仔箱論壇2 pieces Scallop
4 j5 x! Z1 \$ o/ u3 K) b7 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ G8 R0 m6 Q7 t, P
Marinated ：A few Nutmeg
& Z' b4 i' I. V. Gtvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @' Q, W' [# m: `
( o# H$ Q- [$ O* g" {Seasoning ：A few Salt
6 ]7 ~2 u8 j+ u5 @! G: gA few Paprika
4 B9 r8 u# N _, z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O$ y1 p7 A4 h公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
4 s3 ] a8 ?# S9 Y公仔箱論壇4 pieces Mushroom公仔箱論壇) O: i, V2 d6 V* S: T3 s
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z) B, d0 \ {9 J7 W/ z
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 5.39.217.77:8898- @' O8 m0 O" K8 D1 K5 L
3. Steam for 8 minutes.
5 f6 ?% U# D) K" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
; n& j. `/ T7 a/ N! i$ ttvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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