0 ~! z4 e" S# K2 `5 Y | 完 成
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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c- i9 Y, W7 l5 {4 ^) R5 W) c& Y
龍 利 柳 1 塊 5.39.217.77:8898% ?+ H) R& S x& e, ~' [* i+ h8 S
帶 子 2 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e$ X- Q3 h9 t! V0 n
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& p' \3 l9 v2 Z. [
公仔箱論壇! p7 v: o& p# j$ \! [' l; P1 f
醃 料 ： 
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. B/ \' k) K6 {, X& r r8 Y5.39.217.77:8898豆 蔻 少 許
8 _2 l- n& {" G* g2 N生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許
7 Q4 X* x+ s" ?# O- }) k2 Y9 k8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 粉 少 許6 C+ o) l' A( v, F% u- b
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb# g; e; r0 R9 Q( B- O
蘑 菇 4 片
: S% T9 `! `; h9 @* h公仔箱論壇上 湯 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb$ e2 K6 r5 r C1 Z5 {+ V
* x7 F. i C( l+ ~4 c8 p w做 法 ： 
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* ~8 S' ^7 {3 y5 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
0 Q" D) _/ a4 k, Y. C. w$ d9 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! l, L7 W& n( N% G. \
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 4 z3 G; e! i, F7 [. |& f; X; h
Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb' I; K- P' P. w& p a0 a
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E: e* |# ~& L0 V
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
" h% S8 U. I( o6 Q$ W7 G/ i5.39.217.77:8898Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 3 Q! t/ \' [" Q ]! v
Add stock and sliced mushroom.
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4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
/ o0 l2 b: @0 J' f- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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! S3 T9 {3 f0 Y8 A8 `# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得 
( ^' d2 Y2 |! T8 J* ^( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ E" |8 V- Z: R' J) g
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) {! D: z" ?( Q3 |% O6 a+ Y" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 2 D7 l) P2 ~; a6 r
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5.39.217.77:8898+ Z2 ~5 j7 q1 n: X- {* } j
+ J3 W3 v" G" M5.39.217.77:8898Sole Fillet Roulade With Scallop
7 A; S3 E% @) `/ y5.39.217.77:8898Ingredients ：1 piece Sole fillet5.39.217.77:8898; p+ v& _/ x) V) q. N _
2 pieces Scallop
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Marinated ：A few Nutmeg
, h: p- x0 J# q# L# |3 ^! P1 tea spoon Corn starch
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Seasoning ：A few Salt
" h- ^& C4 X; |$ s公仔箱論壇A few Paprika
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+ B4 r7 q4 Z6 ~+ V; S公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
& b' l8 T7 W; z" }+ \: J+ t5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom
: Q4 X( d4 j2 h, f/ Ztvb now,tvbnow,bttvb1/3 cup Stock
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* z- |+ H+ q; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb1 e. r* Q: N& ]9 n4 U* Q
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
- d4 ~8 v; P/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes. . G5 V0 K, w% n G6 S# F2 n/ l* h
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
+ M; F- v' k* }- _0 f$ E/ h( p! g$ r5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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