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| 完 成 A3 z; ?: e6 s2 ? F
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| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb% w( Z9 ~* R9 n* X: I
龍 利 柳 1 塊
/ S! i3 ]4 B/ `1 w帶 子 2 粒5.39.217.77:8898% G# E; ^3 K: G" C. J7 G
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; o7 _2 x7 c- _8 t& @! D5 c醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb, h m% Y/ j2 W' x: u: B
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豆 蔻 少 許
7 g8 c1 ^9 X; `* }1 |+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙5.39.217.77:8898. R& J# F7 b$ H( ^
" l% z( W A4 q% b* @公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 公仔箱論壇9 H3 Y* J) {( g+ \* q9 H
紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇 a2 D( f1 b( L* c
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
9 h8 }. t9 x7 [) h! s" y$ d) s' r公仔箱論壇蘑 菇 4 片 公仔箱論壇# H! k- Y; ~& o8 O8 G% u0 x/ n) _
上 湯 1/2 杯% G! F, G) b' S: i# ^
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做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H5 h4 y0 i3 b. k$ k
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
1 w: g( W, E0 C5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L! r2 i N' m
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c% F6 Y! U. t) X+ R# g6 l- e- ]( P
Roll scallop into sole fillet.
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6 m5 m5 q3 n) ^: f1 P公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇* w8 a, d/ O+ z/ U* b" }
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
, E% g1 U: `0 R2 l/ m# b4 \8 Rtvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.$ A/ I0 r7 M$ d6 M$ S- p
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5.39.217.77:88988 K# f3 `" I3 G3 w5 [6 T. A+ G
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 ; Y! k+ N& P$ W$ e5 r
Add stock and sliced mushroom.公仔箱論壇' v& Y2 w2 H5 H! O
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 1 [ v. {$ q! a% v. a" z. _6 }
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
# N( G* B! Z) {8 D9 B2 t( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。# Y D( O2 x9 w! E
. i }. W8 g: s1 S5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I+ m7 t) n2 q+ D
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9 Y' l: r! x$ M8 {5 {! ?5.39.217.77:8898在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 # o9 A! @- i0 B3 y
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?; B/ @5 F$ {
3 D1 J5 |- p2 b+ `! [5.39.217.77:8898Sole Fillet Roulade With Scallop
6 \6 _; F# M, } Q; _/ wIngredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇6 R+ m( D* N" y, z
2 pieces Scallop
) V% A% Z) A; j, _' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C# U' i9 n' u9 j" _* ~) F! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg- C, x8 S5 {: v' W9 a
1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb( P3 m) a# R& E0 [& g% H
% H8 @" ]# ]1 f# g5 k0 h5.39.217.77:8898Seasoning ：A few Salt
7 D* J+ m8 F% A7 {5 V! a* Q8 z& |4 HA few Paprika5.39.217.77:8898$ O2 o$ X' S0 n
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice+ p) B6 j7 ?; s2 W
4 pieces MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X* G& i, L& J6 ~- z
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]) B8 h. Q" [" Y) L/ Q: x4 j) ~
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 5.39.217.77:8898- O9 R6 t7 [% u* v0 M) A V" |' n
3. Steam for 8 minutes.
0 M: s+ W" J: E9 ?' K( ?! vtvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.77:88982 b @, _! y+ y/ n; u9 h
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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