; Y3 W" E' e# x; G0 B5.39.217.77:8898 | 完 成5.39.217.77:88986 |- U! l) A% }. }2 u
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| 材 料 ： 2 {( ^1 q9 o7 Q _
龍 利 柳 1 塊
* @! t& G% C) F6 x$ V5.39.217.77:8898帶 子 2 粒5.39.217.77:8898% ^. ^5 s: {+ a7 G1 O- }
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醃 料 ： 
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5.39.217.77:8898$ H' y9 p$ L7 y
豆 蔻 少 許
7 _3 n& P, L P7 e生 粉 1 茶 匙公仔箱論壇3 }. M; J& d, F4 _
2 i; z0 j H' B: v9 Q* m5 E* btvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許
1 `( O" q2 q& R+ v# ~; o/ l5 T# |5.39.217.77:8898紅 椒 粉 少 許
9 x5 k( g- M, u$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^/ {# b+ @# L* n
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb* `4 ~, d% q i- G' h. z; x' f
蘑 菇 4 片 5.39.217.77:88982 Q: ]. h X' ]( O; r
上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 R* K' l7 t8 }
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做 法 ：  公仔箱論壇" k! J& K/ z- B- y. Y
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb' M, r. F. V+ r" L5 v- v
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 5.39.217.77:8898) g* z, v o% M0 e: `( H; z) i
Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb/ _5 g3 T8 s0 m- k2 ^6 t
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( \. K/ Y# ]6 `8 `9 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! g8 @/ |7 W6 S# M7 y& Q
: F. q! o/ t3 u2 t9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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# l3 B3 Y- p* _* {! [5 ~公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 ) B$ `# C- }. h& @# K* N
Steam for 8 minutes.
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8 W- r% ^! B; W5 @& h; X' Otvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
1 z+ ^" j) Z% K, z& W公仔箱論壇Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 h# p+ ^9 M$ w
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 b' R0 s5 I- k0 l
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
+ Q" m/ @7 u- f: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  . T) Q) r0 s* z: q0 S
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4 T, D9 x6 Z/ d, q公仔箱論壇 |
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$ p/ B& E8 ]: d1 [公仔箱論壇在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
! o7 K' B1 m/ O9 ^7 e2 p0 Stvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
9 d e" A# y8 E( c* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i6 G8 ^. O" |; s8 u1 ESole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j- {( t0 ]" N
Ingredients ：1 piece Sole fillet
4 N, v/ a3 x0 F5.39.217.77:88982 pieces Scallop0 N; n5 z5 i* H0 e. q
) l# N& B# X, @5 i+ ?7 C$ F) L# h5.39.217.77:8898Marinated ：A few Nutmeg
: p f4 [$ h( _0 E* w5.39.217.77:88981 tea spoon Corn starch- w" }' f0 I/ \1 B8 K _& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 \' e9 n' ?! ^
Seasoning ：A few Salt
, Q. J( u( h: O. p$ t3 ~tvb now,tvbnow,bttvbA few Paprika/ y; U9 _; ~( q! n3 `8 k
: x& l9 B- R6 r0 }9 H) u5.39.217.77:8898Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice7 M7 k% a' k* m3 U1 R' q* F8 g. ^/ ^/ a7 I
4 pieces Mushroom
8 P4 G% U# q5 y3 O3 Y6 O4 ~4 E公仔箱論壇1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P* V7 l8 A) Q1 @4 ]4 `3 {
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M* Z( z/ q4 t7 r u
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 9 z, }2 g4 w& q b* n2 u: l' v& W
3. Steam for 8 minutes.
! B- e! e! ?. D5.39.217.77:88984. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
6 r* U- Y( \0 t+ n/ w$ b2 b) _8 l5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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