, E# ^3 X) Q9 P8 F- V! @5.39.217.77:88980 K' T) X; P: E6 X% H1 `! B7 n
材 料
# _5 T9 U* [* a2 P1 d1 W原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許
& q3 r- |; _! z* {/ a% t: b( T5.39.217.77:8898
: y" R8 @. T9 v5.39.217.77:8898: V9 e4 l, A9 D6 ^
做 法5.39.217.77:8898) f/ u5 c% N8 I) f4 f$ Z
0 J( l" m A0 A1 Q2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t H* I/ R; L8 z- s; j; }
1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。 5.39.217.77:88982 b% [7 c- L9 K2 r+ {+ h/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g! a6 \# I9 z7 _3 _( p5 F: U# H
2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。 + c/ n5 D7 H$ ]% _7 P2 _" h+ I
tvb now,tvbnow,bttvb3 G. J! n. _4 }# P" v3 e% }
3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。
; Q$ v9 s6 R: _# F, J5.39.217.77:8898
" `; e B) D. ^5.39.217.77:8898
9 X- W( Y4 z) S0 o, R! O* r, P5.39.217.77:8898貼 士
# F# v- a( l. |3 K* p$ a* K& p% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。
( Z# { t+ w5 A! B6 [9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-4-24 02:11 PM
| 