 tvb now,tvbnow,bttvb, Q- b# {! M* A- J \/ R, Q
" f9 p( ]/ e7 l7 w; e) k公仔箱論壇材 料
; I8 Q% |: \1 e' ?! u原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許
$ l4 u' L1 e2 p$ B
, Y9 Z6 i: ]1 r3 Z+ l3 P/ Y
# o& F+ [# _- J. {; Z2 p1 Gtvb now,tvbnow,bttvb做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, p& U9 G" l- @/ s d) @) z
 5.39.217.77:8898' W2 x/ Q! k1 Q5 |
8 e8 P& E2 X, U7 M/ q& y1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。
$ n# t7 m1 z/ [5 y9 @/ o, E. @( s/ v5 g; R0 ~% G
2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。
- ]9 t/ @; A6 s' Y& j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( V. G# @( A. B( K4 W: d
3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。4 O; p, P% m, \+ D! K) S
5.39.217.77:88987 k. ?0 _" Z: l2 G
9 a% p& Z5 y. M* X
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }& L( E$ _. n: p& l. C, Q
白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。5.39.217.77:88986 o1 |' x7 h. K5 K- o' z3 k
|
發表於 2009-4-24 02:11 PM
| 