. k X8 ^. f, @" G* o: E5.39.217.77:8898
9 H1 {4 X! z* M; U材 料
) G4 E, q, Z1 G* h5.39.217.77:8898黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙 * j' t* k# ^ C' o D: f
8 K6 k- H3 E5 l& e, |0 D* c5.39.217.77:8898
/ Y, g; @/ t1 J0 rtvb now,tvbnow,bttvb醃 料tvb now,tvbnow,bttvb; e4 d% @+ f, p$ r0 }1 D
鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許 公仔箱論壇) s# q0 r) L( } g
. w4 t2 w* R7 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! H* f$ G0 [, q# I ^: E
調 味 料5 ?' y/ D, G3 r! e. d$ d
鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇: W9 W/ U0 b' \( {2 p, v
. s0 m0 ?7 A( a. y
0 ]& M+ j" D/ {( S做 法tvb now,tvbnow,bttvb9 J$ G4 ^/ @( u" {" _* x3 U
5 T N1 ?. T1 B2 {2 j" `tvb now,tvbnow,bttvb/ Y9 `+ Y, L: f
1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X6 X$ K* N% E9 f& S
2 W$ N/ e/ f2 h
2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。 8 K! s( U7 c3 P4 U! X8 f' t' v
公仔箱論壇8 @7 m2 C1 T8 z( n9 F9 Y
3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。
6 t* j# I: a+ L! |& S, j2 ~- l+ @9 L公仔箱論壇
1 [) h$ q0 y. f$ p公仔箱論壇
. G/ G8 \: N4 u! a2 p0 i貼 士
" u. v. H0 a" o- W/ e' G" W公仔箱論壇淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。4 _9 a/ \5 d% C4 O7 g5 S- ~
|
發表於 2009-4-24 02:10 PM
| 