) I' {' z% r7 Z8 z5.39.217.77:8898
+ q4 t' L* |/ s+ L2 Y* W% \材 料
; z2 a {; J2 A; I9 v黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙
( i1 \% f; q/ G: w b# S9 Z
* l. E1 q3 `. r* y, ?1 I
9 H9 A/ @! o( H! M! s! d. Z醃 料0 f8 N& r, q5 A& r
鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許 + K2 O5 E2 x* V- z, h
tvb now,tvbnow,bttvb" L; [- ?$ Q+ o. N: t( i$ c% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m( C- P$ H( f/ Z
調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb! r/ ~$ p$ ]; a" B
鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
) }( P' {( S( [8 B7 S4 O, D8 m+ ]" o& ?# H! ~% O3 u0 H* p
( X0 o6 I# S6 ?- D$ ^) L
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! _6 b$ z6 P" @
 tvb now,tvbnow,bttvb9 r( h0 \' P$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 o2 b; @ ?; @- i
1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。
* l% b4 E# y) J% ]' ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% t4 ^7 i. T* u$ v7 K* U
2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。
* `9 L) x* s( i: o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" C5 _: B/ s6 K1 r" a1 V
3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。
$ @ }9 {* p/ L" v; A$ @7 @3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a, i: Y3 l; Z5 r! Z7 {! A6 l9 M8 w$ D+ m
貼 士9 [ K& d% L$ I5 K# i8 E
淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。
+ d: g" s) L' Y1 ]+ r |
發表於 2009-4-24 02:10 PM
| 