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1 \& {+ _' A9 R. N' b* x6 o5.39.217.77:8898材 料tvb now,tvbnow,bttvb' f; Y t9 v! M: y
十五 穀 2 両 （ 浸 過 夜 ） 、 白 米 3 両 、 花 蟹 1 隻 （ 去 鰓 斬 件 ） 、 桂 魚 1 條 、 腐 皮 1/2 塊、 油 條 1 條 （ 切 細 段 ） 、 芫 荽 / 鹽 / 葱 花 / 油 各 少 許 、 榨 菜 1/4 個 （ 切 粒 ） 、 生 粉適 量 、 凍 水 1 1/2 公 升 、 薑 2 片
& C' \. Y! Q9 V# I1 f- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 S% q* q" ~8 o9 e5.39.217.77:8898做 法tvb now,tvbnow,bttvb% M' s7 v' r6 z+ c% V
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" E) K2 {9 N/ o: M# |: x8 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 桂 魚 打 鱗 後 洗 淨 ， 起 出 兩 邊 脊 肉 ， 頭 腩 魚 骨 留 用 ； 肉 切 雙 飛 ， 以 油 、 鹽 及 生 粉 拌 勻 略 醃 。
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! s, N6 _- E& k7 j9 Y8 |7 r' _7 Q2. 將 十 五 穀 及 白 米 放 入 凍 水 中 ， 開 大 火 煲 滾 。
7 D" P9 z4 p) L; Z' Q; [% B* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y( y D6 X* d* _* u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起 鑊 爆 香 薑 片 ， 下 魚 頭 腩 用 大 火 煎 熟 ， 放 入 魚 湯 袋 後 放 入 粥 內 ， 加 腐 皮 煲 至 滾 起 ，轉 細 火 煲 約 1 小 時 至 軟 綿 ， 撈 起 魚 袋 ， 加 入 蟹 件 煮 2 分 鐘 ， 再 加 魚 肉 冚 蓋 煮 1 分 鐘， 最 後 加 鹽 調 味 便 可 。
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: w7 ?# x, @: ?4. 油 條 、 榨 菜 、 芫 荽 及 葱 花 可 隨 意 添 加 來 伴 食 。4 W: D2 m6 a* H, l+ C4 R4 g, c5 o
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! ~0 s5 K. J' E( S/ T- J: x5.39.217.77:8898貼 士
' I1 |1 t, x0 }' J" X% q5 i公仔箱論壇煲 粥 最 好 用 水 蟹 ， 因 為 蟹 箝 含 有 的 大 泡 蟹 水 最 清 甜 ； 但 香 港 較 難 買 到 靚 水 蟹 ， 花 蟹 則 是 次 選 。tvb now,tvbnow,bttvb( Q# ~/ E9 m7 Q! V, g
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發表於 2009-4-23 02:09 PM
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