運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。
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0 f( S- J7 E" m7 N9 ^- S! D7 ltvb now,tvbnow,bttvb新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。
( G% A8 b6 Q- R$ e5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( l5 S( j2 T- H d. \
這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。tvb now,tvbnow,bttvb# L, E" ` ^! \& [8 ^+ q! f( y
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倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。" a% u8 d3 R( i8 w3 k
3 e. K/ K* V& k+ |& h+ c% X# v領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。tvb now,tvbnow,bttvb, A! c/ L/ ]3 V/ P8 F
@( m4 e2 W* o4 v研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q1 s2 P9 q4 W9 y7 b* z. f3 U8 n
. U- W/ C1 c; E# K9 B0 j8 {公仔箱論壇研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h. z/ D }1 H% v( y
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目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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