運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。: m- ], n' x, Z+ a+ G$ a9 o/ ^
: h! q I- [! I: _! q& I% z/ {3 s; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。% S" V& m' v! K# C6 b
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這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
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倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。公仔箱論壇6 j3 G: o" u$ r4 r' C/ z% f. e( X
9 \; l* K2 h3 [7 |, M+ g公仔箱論壇領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。
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研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。: d/ {% `6 Y; @- B0 R
4 d7 |8 Y/ ~# } S/ M, B6 U9 C研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。5.39.217.77:88986 D# J- d% L0 m& n; l
, ~7 R5 R5 Q. b; Ctvb now,tvbnow,bttvb目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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