材料：
5 ?! I0 J' \5 d公仔箱論壇
; I* V3 N: b! n7 w公仔箱論壇牛柳扒200克
: j% [$ b0 x+ ]/ a! K7 o5.39.217.77:8898白菌1隻5.39.217.77:88982 N7 g6 g* N) ~2 L/ D
紅蘿蔔3條5.39.217.77:8898, m- Z$ d2 z& b1 K0 X3 O& {
大蒜3條
' g" `$ q; ]/ c* {' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件
8 M* c) X0 o) }$ o牛肉汁60克tvb now,tvbnow,bttvb9 r: Q7 X, B5 ^- L9 U* @
肉桂葉1片5.39.217.77:8898! l8 Q/ B. d( c! S4 O' Z" i
洋蔥茸2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V) M2 P2 _; m- t* N0 u
黑醋1茶匙公仔箱論壇0 n* v& m; H4 c% @6 r4 G, o# k
紅酒3湯匙5.39.217.77:8898. [( s! T/ _* F; P' i* W E4 x
* S B# i7 P' R$ l% m
2 k, E+ O* }: A0 F7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R; u) C3 s. C8 i: z9 rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 r. L" {! i! \公仔箱論壇1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 P; l( A; N3 O' h5 }+ R- y
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
6 Q% y1 h/ s5 f, o& v公仔箱論壇3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
, J& q2 J, V1 w9 S; Y' a9 b公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
| 
