日式三寶燕麥壽司5.39.217.77:88981 I E8 j* j7 ~$ U/ d# k0 r
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材料:5.39.217.77:88988 v# S, F/ ]$ d- }
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兩組材料可任選
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1 i }5 ~/ h; c6 T5.39.217.77:8898三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
1 P% R: \& j1 d小黃瓜 1條
8 O; M& |3 e% _: g5.39.217.77:8898紅蘿蔔 1/4條, ~2 o$ R8 ^4 y
紫菜 4片tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 ?% `! m& f" f% p3 K
竹卷 1個
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5 p9 h; C: f7 @- X3 z; b4 v三寶燕麥飯(煮熟) 3碗tvb now,tvbnow,bttvb2 |+ u, J5 ]" E' I7 G V) R$ K
小黃瓜 1條tvb now,tvbnow,bttvb; W; d4 ^/ n* A3 p+ q
紅蘿蔔 1/4條
l# g, R+ N% ]- H- B4 N. ?3 S公仔箱論壇紫菜 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ |& ~' s# H! [/ c Q
乳酪起士片 3片tvb now,tvbnow,bttvb7 S: f9 S7 |+ R
醃製好的鹹黃瓜 1小條8 z1 W0 _, ^! O+ A
竹卷 1個
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做法( }4 I1 S, `) ?# ]
1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。! p& y! E& ?/ J
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。
7 h$ j- h! v: }+ ^9 t5 x f, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: C% V$ q# `2 h4 o: \
3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
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調理小祕訣
* `% n+ w- n! y; F. r# T2 t公仔箱論壇1.所有材料上的水份均須擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb* l9 ?$ {2 n1 y9 I* o ~$ ?: P5 h
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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