材料：公仔箱論壇4 Q7 H8 E+ f u
香芒1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" P* `! n$ F3 f& X
墨魚麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X& Y: s, Q* u& R) V+ Q* y, T
中蝦2隻
0 p4 [9 _- c S1 v' f魷魚50克
6 q9 j. |: e/ G7 p" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青口50克2 u4 g* q- `) B4 Q# w. L8 T
魚肉50克4 N0 W0 i o( u
帶子50克
2 a: E5 l9 p$ e公仔箱論壇5.39.217.77:8898* Y+ H2 O6 Q& z" Y
做法：, m+ U" g& m( K: z/ R5 \
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb# m+ K# r4 H! d
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；公仔箱論壇0 s& m3 C/ v8 Z8 a ]8 J
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；" j; O- {, [2 \9 k
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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, c8 |. l' C/ @; Q" f小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x2 x0 w F. _* B2 O& C8 ^9 D2 j
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。tvb now,tvbnow,bttvb' v: [" k- S* z
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
! z: d8 ~# T% k) t3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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