[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

net432

材料：
2 U# v' P$ m) G香芒1個
: Q& H( I( Y6 t# m5 i' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包公仔箱論壇* u$ f1 K  @; ]  l1 R( _
中蝦2隻公仔箱論壇, L" o+ `) o1 e+ M8 K% [; @
魷魚50克( A/ ^% X& `7 A8 H! }+ O
青口50克
% U' C) X& X' D' B* Y. ?魚肉50克tvb now,tvbnow,bttvb; F9 {& u# |( c3 g. U" E1 ^& K
帶子50克5.39.217.77:88987 N2 \/ A1 Y) }2 u3 T

& R4 F0 Y/ b2 X  s' r5 i- [tvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 `. C1 y# e0 e+ i" }8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
; v$ E7 [- Q9 v; o2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；" Q+ b2 n( r+ z. E
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；tvb now,tvbnow,bttvb- p' }5 |5 p3 {9 C* w
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。tvb now,tvbnow,bttvb; o8 Y' |+ u0 g
　公仔箱論壇! j6 T, A+ o! j, l
小貼士：  t7 n- W; C- m* V9 [- }7 N
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。7 W' h5 n9 p1 H' c1 Z  O
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。tvb now,tvbnow,bttvb, a  j, W# @2 {1 W) I) Z
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。