[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
; R& w: D& Z, J! L香芒1個
4 r, S( L) {) btvb now,tvbnow,bttvb墨魚麵1包4 D  P: e, U6 M1 r  H8 O
中蝦2隻
: E" ]( X  C5 t$ y( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚50克
$ l) E1 y/ ?- b* O# z: M青口50克
8 W4 e) e  _2 l8 R' Wtvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克5.39.217.77:8898$ z* H& g4 W6 k& F1 n  q
帶子50克tvb now,tvbnow,bttvb" O/ q& d$ n8 q5 g! ^4 n* K

1 F2 l- o+ ]7 b* E  |5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b% l% A) e# W4 q' _# D# H& {
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；公仔箱論壇- ^; Z5 }/ |4 u1 H' f, W) E
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
* s$ B9 b5 D, y5 a( ?3 y/ ?1 c- [5.39.217.77:88983. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
# M* A9 H  H# k5.39.217.77:88984. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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4 Y- ]: P3 N5 Q5.39.217.77:8898小貼士：
& p% Q) U- A! F2 c1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。5.39.217.77:8898& Z/ i3 b5 ~9 I4 J2 U$ I/ r- t% h
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。公仔箱論壇: h- z6 a$ q( ~3 c9 b
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。