材料：
. z( N" T! C* Z c" M0 \' w$ |- W O公仔箱論壇香芒1個tvb now,tvbnow,bttvb& @! s7 m! l+ A; D4 i" P6 w% J, n
墨魚麵1包
# H- Y1 M% r7 c% _$ {中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb! _) o' t* T$ i; `
魷魚50克
; v5 ]/ n1 v, G, j青口50克
9 X" P: E: T% ~魚肉50克& j2 L. e/ h' e
帶子50克公仔箱論壇 \8 U0 E! Q2 T! [) ^* C* N
0 d# A5 F) L( G! V# }% J做法： L9 p* y m/ R6 S4 o! @3 s W
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
5 j' `+ A7 f* i# k' g公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
( Y9 z: W# j2 s: H8 } `3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
+ j* U0 u I5 c$ p" Z, G4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。5.39.217.77:8898/ z# K6 a& ~3 R) k
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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb3 D* z3 Q3 _2 W% @2 D5 z2 |! x
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
0 t" G% C1 S! ?" ~) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
2 b% L3 |5 Y! O) D7 F- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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