魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb( o5 \6 J( l% @6 M" f6 u
4 Y. @' Q" V1 I- Z. W
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
: ]3 x y% @) e3 I; q9 J' i6 V8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 t4 q- X4 D! G2 @5 ~% _9 C
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q! {1 Q9 }2 u; |- s3 b6 Q) ]9 _
, {7 l" d) E' W豬肝+菠菜
' _: [) ~. h: p. j; y' u公仔箱論壇. _* @# e$ ~8 {! q7 A( I! E
作用：防治貧血。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 }& a# B4 |9 B' x. t
9 C& x( A2 p) {tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
! ?9 b; g2 O% c公仔箱論壇# S; q- w* y/ H; d% p5 @
羊肉+生薑
1 J8 s4 I9 S1 J( [3 t& I& ?3 a公仔箱論壇
/ O9 Q8 f3 ]! {2 k& |5 V: S- f: }公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?8 F, Q# O) n( @5 \6 g. A
h; {) _. E; z/ |/ K3 N5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
9 |% ~) C! T/ V0 }5.39.217.77:8898
2 K# T& N9 r( t0 D) P2 t( _8 V雞肉+栗子
/ m( I" |4 w/ M Y
( s0 B: M0 m& j" A; i作用：補血養身，適於貧血之人。 7 I( K# z \2 a5 V; R5 w, `: m2 B% u6 L
5 b6 S* h. J; L6 N. s! t& ltvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s/ u/ g6 g0 h) l5 X5 W; _+ C
公仔箱論壇0 h6 e$ @1 S# q! d
鴨肉+山藥
2 q6 [/ {$ M' a6 z) g
9 G/ I- q- U* g: x4 ttvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
6 \' `% n! J g7 B: Z# g# K- G3 j9 a7 f% C8 f! F7 s
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g* a8 q) p a5 p
0 X E' e+ ^, k* w5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
/ P6 k& |3 Y, t7 y" v- w7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# p$ [- h% }. M
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
) M. N& w. G6 N+ x
7 w; o% O2 ^ w: Stvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
: ^4 b$ ~9 r; C, vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) @9 `# [3 M% A" D! M
雞蛋+百合
4 j, q' l5 H" H1 \5.39.217.77:8898
) y6 D" f+ n4 Q8 p5.39.217.77:8898作用：滋陰潤燥，清心安神。
; O1 j. k; o* B9 O8 ~公仔箱論壇公仔箱論壇3 b: j+ X7 {& y7 c% U
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 ( |, N) f5 L0 O1 ^ b; B
$ }% p1 d; [, V$ h芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 d: ^9 k0 y) Q# D' ?2 |2 Y
3 Z. @; C" B9 h$ x' v* ^# ?5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。 / E& ^( B5 O" x: X9 L1 o J# }" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 c0 t: [6 Q
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X+ K# z9 v/ f. Z5 w$ |8 ^
5.39.217.77:88988 q. C6 T" t) h$ a
豆腐+蘿蔔2 K4 F$ d9 n" K7 [' m
8 n1 _: _2 g; x! i2 [7 N5 C& Otvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
/ |$ W1 B. h- T9 c( p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \0 K9 L, j9 b7 m/ m8 b
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb: H4 R# x' c5 H* c0 a5 s0 y: r
tvb now,tvbnow,bttvb% c9 \! N5 \& n! c5 s, h* g. K
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) S" k9 C9 b/ R9 I9 K
: d J" n( `' c, f+ U& t公仔箱論壇作用：有益心臟 5.39.217.77:8898* H- c' m% s6 n+ b
; c9 D' P! P8 A公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
| 
