魚+豆腐5.39.217.77:8898& V) W% J2 S8 ?/ [# P9 p& ~. g
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 5.39.217.77:8898* @% {. v, F3 f" H3 ~
. e* V V( K/ |/ G6 A/ \tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 * M# t) i( L9 R* B5 O. d0 l3 n; O
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: `! }/ K. p2 N+ }* B
2 _* V8 Q( ?$ K# H4 @* K5.39.217.77:8898作用：防治貧血。
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5 q6 w5 B+ T. T" ?: H$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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( }2 ^" w& e' |" p L. h. u, J公仔箱論壇羊肉+生薑
% Z6 }# `" \8 o! L& t9 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- V7 w+ o# p; a ]
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N9 B( h z# h! O1 G! v" l& x
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 q2 k# L2 w6 y9 r9 ^5 v- F" l
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b4 ?* c: R6 A z
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 2 O" j- ^) Y' g
5 k. o$ b' M$ o7 L) X. f5.39.217.77:8898鴨肉+山藥& R$ R0 [. {9 d$ _- c8 M" [" N
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 公仔箱論壇3 g. w6 S" m" R% F- p
5 x' m* g9 R3 ]1 {* Z( p5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 tvb now,tvbnow,bttvb, H/ _2 `) c7 f9 P# f; y+ }
" g- t! c: w5 h( P9 A9 ?9 [8 C, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
# i' P# G A! p8 l1 a# f- M2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: A( D( |7 V5 W ^$ _
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇3 K* R9 s5 o" N3 v% R
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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; d5 D ]0 j6 K6 g6 I, T公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。 5.39.217.77:88984 [* S+ F N7 E) h
/ Y+ D1 J' W4 s3 E& D9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 i9 _- f9 N, Z* N
- \. x M6 i5 n! `& a p: {芝麻+海帶
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# @- z* b' o; S& g4 ^; R) [tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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4 G4 b9 a) r" Q7 |/ A原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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0 ~0 A6 r! _, I0 C" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。 / Z0 `5 s1 ~! P* g
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb% u: J; c- d, S' S7 v* B. ~2 e, a
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z+ B2 C' Y( Z! P7 G7 m
紅葡萄酒+花生
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! C _$ Q. {' S* l/ K6 l/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟 公仔箱論壇9 \1 x! g j' m9 p/ m6 n$ n: d
8 H* |- ^4 L# Q# w! ^原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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