[美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P]

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主料：银杏
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' v- D% e/ a( e$ H3 c6 b, _1 b　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜
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# D7 y* P3 Z. X4 b! D4 l4 u( L# @* \　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
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　　烹制方法： 公仔箱論壇+ y, [. A* U* {8 m

, E. A! q  t5 w$ q, [# i　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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8 ]8 a) {* O) V9 B6 h5.39.217.77:8898　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。
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7 T: g2 h2 }  i7 m8 c0 r, {3 H5.39.217.77:8898　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 公仔箱論壇' o! c3 ~7 m- a+ ^7 |9 k# F& O

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tomyum

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