一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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& |2 G+ y5 B% v/ `1 P* j6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。 b0 [3 m/ A4 @/ x( g& \4 H
. l, C3 \% z% m四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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5 r" ?1 r# l" q1 H0 w2 K! Jtvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 j, a4 L! H( l3 K; v4 @0 ^& _
5 x0 L2 i* _- q8 V2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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$ V% x$ Z3 ^' _6 l: m8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |