一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。( R+ Q6 z4 w) m: l! e
5.39.217.77:8898) H' i* s$ X- N, F" S/ \+ a, `
二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 Y. \1 N" H3 {
" V$ H4 T/ c3 R& k4 u5 K1 A9 c三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
. |& U: D; i5 G$ X' g+ e公仔箱論壇2 T- u5 [: f& q9 s$ a
四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
) ^4 U5 W- C. G8 c 公仔箱論壇2 \- E+ F' t7 j$ ?. }6 S
五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。* n5 [( X5 u: J$ g2 y
! O/ F( y1 R/ [ n/ n1 H5.39.217.77:8898六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
7 Y, o: ~4 D; \5.39.217.77:8898
0 W" ?& m9 V0 N, V, n% K% T* p1 g5.39.217.77:8898七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |