[健康資訊] 天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑

soforlee

天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑，體味遠離你。; E- {- ]2 Q/ {* |/ r
tvb now,tvbnow,bttvb9 \! \  K. k+ @/ q
天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！圖／天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！
: p' ~' S' k+ X, b6 {tvb now,tvbnow,bttvb
( {; }3 u- I" {" B+ \$ a5.39.217.77:8898
1 V/ X' B- X4 `) _% [tvb now,tvbnow,bttvb汗臭食物大蒜防疫期間，不少人會吃大蒜來提升自身保護力，不過吃蒜也有些煩人的地方，那就是氣味！大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物，這些化合物具有揮發性，所以在尿液、汗液流失時，就會讓我們的體味也比較濃郁唷！
0 G7 O1 x+ l+ }! z6 A2 ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥與大蒜相同，含有具揮發性的硫化物，有助於殺菌及抗發炎，但也會導致體味改變。
/ Z) V8 P/ \* N紅肉研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。) }% |) J# x( }/ \" V% V
酒精酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔！
( n9 `5 n$ E* F8 ?: e3 Ltvb now,tvbnow,bttvb咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內，常常味道會滯留一陣子。1 f2 J- {+ d$ J. r' Z6 l
抗臭飲食1.多喝水，促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。
, b6 `5 @( T  N# P公仔箱論壇2.綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味。: z9 b' e& ^# {& S! _# l/ r
3.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。
. `% s* K: V% u- H% b