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[健康資訊] 飯後7大不宜

不宜急於吸煙: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' z  Q3 X) W' O: B
據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 t) X, z5 ^( d& i$ e% h
不宜馬上吃水果:
, \) g8 l, V% S  W1 @& Atvb now,tvbnow,bttvb飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
/ H. t2 b9 j& _7 g; ?" d5.39.217.77:8898不宜立即喝茶:
6 \" s  ]# o7 Otvb now,tvbnow,bttvb因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 - ]: r& G- p) ]! W4 S+ Q% I: I8 `
不宜放鬆褲帶:
. S+ N$ e5 P& Z, j0 [: R飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
* }+ ?# J% ~" W# L2 F4 }. T( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜馬上洗澡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 F/ \+ [  Q8 q4 l8 f; `
飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
. `0 a4 L- S& Z8 Z; `公仔箱論壇不宜百步走:
; G  z/ o  g$ ~/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 . U3 C$ I, Q1 {
不宜立刻睡覺:
) V1 ?) y& Q. D/ N% R5 u5.39.217.77:8898飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 公仔箱論壇5 _+ t& y) i* ]- \+ X
結論:吃完飯……發呆就好。
。。。。。。我还天天百步走
Thank you for sharing.
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