秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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: ~+ v( S+ T( C1 y# Y Atvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?1 _. E& A. ]& s) b
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ! _+ u: b; k2 J0 G9 q- F9 K
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:8898- X& K* n, @$ o
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb; m6 K7 r, H U, {) C5 C4 X
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77:8898$ a4 v+ g- ~9 A" L$ @
7 s3 ]8 [4 W1 D; e! L7 a" Y6.注意保暖。 - ?- |6 E$ C% g; r! s# [1 Q# p
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w/ w! ]+ Z# V+ ^; n& V+ |- \) a
|6 I. O( ]( f6 Etvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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& b) x. ?+ G# G" q4 N! N( Z. Z4 i公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb( S& `" V m$ b8 e7 w# s" C
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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8 w2 _/ m8 ?7 s8 i5.39.217.77:889814.洗熱水澡。
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( a. A; R" l A$ ]9 Y, U O15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! r9 F2 d, B# r! m: ~
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ M0 D7 d a/ g& I$ J2 B7 u
1 \9 G: f/ r( ^ ]公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 + ]+ X% `5 N! X
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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7 H: T; u- W; Q4 D# B! I- F5.39.217.77:88983.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇% N1 t! E) h7 k' q
: R4 C& F% B( P* z' l1 Y4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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