秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇/ B0 C. N" \' e' `4 B, J/ U
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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8 O! |! [9 u9 y3 N- o) vtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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U, v6 b6 n/ N7 Z# b( T" T8 T: t5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:8898* I Y0 X+ U' ~+ x
, ]( q3 D0 z5 G/ ], V6 B4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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& R5 c5 j, w* u; d) `tvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。
; Q L l9 t0 s. \4 s7 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?6 {) x/ N2 @2 k! H
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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% {& R7 {6 r& d- c0 x* W6 Z# o1 V% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇, G0 V, Y5 X8 ~! i* \
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇: N0 \; U, j: f) ^& A. o/ a
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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/ A% J; B1 |& A. t# f6 S4 ?3 e' Ftvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 : J& a. I# O8 H8 T, J+ y
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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?6 t! W) c) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77:88987 ~6 m0 L2 m3 Z, ^1 Q2 \9 R
8 ?6 }2 [0 z0 L. c3.吞嚥極度困難或食慾不振。 $ g5 X; K: e$ ~/ A
5 c# J, ~2 Z8 B3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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