秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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) q" M8 a' C8 W9 c1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 . P4 z; s) v5 J( p2 K: r4 H/ y
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 * G) [9 p R7 O; n# e% G' f
7 L# J( r* x9 Y# f公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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+ b& _7 O' E8 x. D1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 o1 O# X+ |: S3 z( f f3 A
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇0 L3 K- p6 f1 G& U: r
7 y, b- x+ H7 e# A4 C3 v, v5.39.217.77:88986.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o! m0 O7 O' g" g4 w: ^
7 ?+ i' h8 f0 b% ~0 n7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb- p9 F; G4 u( r# D, Z% l8 k
, ? J1 m) M* X9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 . y" b* c# B% S4 t
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ) z+ ?2 b& V' x8 o6 R) Y
8 _) h2 }/ y! z) ]# b4 F2 j' ytvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ' K: D8 j) q! S& Y Q+ A7 I7 w8 X
( w+ w- ?/ f( r+ K' A. H1 l7 V; Htvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
' Z9 A7 b: J* i+ y( c0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: T u4 \) D, n7 b. \/ m$ {
14.洗熱水澡。 # {' ]$ u+ p3 j6 w, s" a9 l, \
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb; O: M0 r8 p" S$ A, Z( Z! W5 ~+ c
5 l. F7 t7 I# c+ O% h0 M5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5 i. _7 @: d6 \. q1 s. A) I
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.77:8898" p: k# e( O% G9 A
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# t9 v% k, z, @( }: e9 Y2 ~" `7 l
. a% l; }- Y3 A3 ^' F! a0 ]5.39.217.77:88983.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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