秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
) h& w4 y3 [8 Z% ^tvb now,tvbnow,bttvb
* v7 }( l/ i6 i/ X/ A$ ]1 @# Q1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇0 E$ Y1 B7 h$ [7 P/ q" J
) {# j- {8 Z1 B5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇2 g% z* `& e `2 q& v
tvb now,tvbnow,bttvb' s. L9 p+ ?& W1 Y6 N0 L# j
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
P9 h' w' _% t$ {2 m4 ?, b* q8 {' {. E/ j9 u9 Y
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
5 U2 V% z7 y) @7 |1 F+ R B公仔箱論壇4 h, L( n; P4 {5 o5 w
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
1 U2 \$ H# d% G2 N公仔箱論壇+ I1 O% M- Y" r7 w* C" r
6.注意保暖。
7 P* }$ j8 _# |8 v2 p: L公仔箱論壇; X0 ^% G7 @5 l% S
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
8 i( r- s4 ]9 ?( ]; q% K; r8 C! H0 ^$ w! l1 X, c
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:88989 _- {& A6 @6 w/ Y h+ f) Y
9 P* i% x, h1 D9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
) o" a E! |8 v3 y
2 F. ]4 r" q: y# `) G$ A5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 @5 A( `) y1 C8 z2 g, F) t" k
7 r+ O% X% u# n9 o c( r& I
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [1 U5 v3 Q% J7 D
5 F0 e) Y) e! d9 u4 E
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
. H1 l% K# t3 \" x5 z) u" N a
% v& ~, \ Y3 R公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77:8898 g) h0 E- O% q# b K9 x
. i( U( Z7 j3 s5 S( ]; t* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 " F6 {- k1 _% Z0 x! B* w
+ C P' v' H; ^" m
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 & q2 [6 l: J' q) L- W( C4 H# ~
公仔箱論壇: w M9 @6 a3 n
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
' }: F% A: V0 r3 E
, M% c9 z E: I不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( n1 J7 s9 g* a: I& n
z3 Q+ K5 i" v9 A3 }tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇# @6 y# M4 N5 Q
2 ^ k+ F% m; F' h# b8 }" I* N% v2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
: c+ {8 p& V# p! i; J! ^' d! Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 C" h7 z1 Z( @ Z! U& E& O3.吞嚥極度困難或食慾不振。 , s6 \/ f/ w" g' S6 }" A6 g
1 T- R/ s, m- h3 d4 Y& c; O公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
