秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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$ k) E: l, t2 o( s t, i$ u5 U0 B& M公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
$ J) S9 s' {" V) A/ y5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 C# k3 U0 k: x: v+ k' ?( `
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77:88989 ~# K& X0 z5 E" j6 d
, l6 c% [/ O; H& ]! X公仔箱論壇6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y! Y8 o ]& d9 T
3 ]: C7 K. Y' q& z( o! T公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5 R S, ^, S/ H- G# n; M3 B
* x# I; d8 a8 N8 I4 s$ [$ S$ O9 G4 C9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# R7 H* r, r
/ |; z- ~9 {; Q* S3 r5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 . J" k" B$ V5 V3 [; }. F
, f/ d" ^# r! ~* ntvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇$ w# n x6 l2 y( x
6 `' A4 C$ V' A" t- ~# g: Ztvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇! Z. z7 e; t1 a, N9 l, O D% p
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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! ~ ]# T% W: |& _" G/ s G: A. Q14.洗熱水澡。
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Q. K1 K, v; \% q+ G# i+ p0 t15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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a' y# c- K7 x! G/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 s' O7 [, i5 t3 V! A
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77:8898' R) T. Z3 s, k# p
9 R& z: c; v8 G公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H+ u8 N- h+ z( C" L
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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