秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇" W2 w, Y. U. {" b2 v$ p
1 P5 F6 O" A+ ~3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% b1 @: n, X3 [/ I( h
. L4 s! I6 F5 d! }% J4 _- y2 z2 j' I4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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* L2 S7 c1 I6 i$ O+ N) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 + S! K6 A8 W( g/ B
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y7 W( S) J9 i, `; ?3 j8 s1 }) v
! |5 h/ ~5 K$ p/ O" M2 H5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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2 Y6 o8 ~; Q% ]/ V j5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 l1 g/ u% w+ J2 m2 C
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 0 `4 _1 e5 h5 [
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇$ \3 y! H3 E* M$ U- b& G$ W1 G( Z
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 : Z4 z5 o9 B7 t( y8 v
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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4 Z- Q2 j4 g, ~0 _# `6 y$ M6 K; Ctvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 " Y/ S4 w9 r5 B' O F
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ! [( w$ L2 n1 @" i9 i$ U/ E- {
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N+ _, b W5 G6 G7 x
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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