秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M) u- ~# l4 h9 |) V% t
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇# T2 }; t" {4 X- r
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb( T* x @& N3 _. P
" L! @+ j7 X# h( a) a# f3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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5 r. s* l1 D4 i/ V4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 O# a" ] D# d& l
. G" e: Y9 t/ H4 V' F2 s& L4 c6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! e _5 C c" g5 W4 a
+ u5 h! a4 n* [- C5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇0 m7 J! c7 O/ u$ J7 J; |, ^4 l- S
, z/ J/ Y5 S6 H/ b* J7 \+ l) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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% c* u% |1 a( k; C s" F5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F9 X0 c$ i) n7 o9 x o# l
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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* A. O2 n4 T" b' y8 F7 ^, g6 S( Z11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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$ F8 d9 B$ B6 ]$ r' `) R12.以鹽水漱口，可舒解不適。 / s, Q9 k6 I9 X) \1 B1 n) i8 R
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c4 ^# ? S' Z& \% F) ^; k9 K
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:8898 M8 J8 z2 f: |1 j: Z, O
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 % T) I: s4 T" K6 X( m% K
. c! _6 P1 N7 W& k1 v; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇9 ~3 K( o0 Y( m) h8 C+ ^
' c- e i! Y U, L2 u/ k: }4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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