秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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, u+ r/ }; C S, k5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b; B0 U" c$ C' p
}, F1 ?* W f6 o$ Utvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f% B- q8 `* s x* V& |; D7 e. J
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6.注意保暖。
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x4 Q9 U( b) X% r9 |tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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1 o7 ] ~& M' h4 o1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇& n* c; P/ @; a6 A( w
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇, X: |8 Y# j% f ^. M
) b5 N! A! M. q: C# C$ e公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
- `' W" v4 x. e# E) b" t4 y' ]# E7 ]7 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 l+ _$ S+ h$ H3 u
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B3 A- ~1 J8 b4 }5 P( N
# y; g5 [6 y$ {8 ntvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:8898# R X9 y6 [1 L4 n4 K9 ]
& X7 s8 e; x# n1 s+ p公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 8 W+ E; N! z) v; K
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77:88981 J7 d$ u7 Q7 O: `6 n$ h f- x9 K
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:8898( U" e' v# J1 V9 F8 j! q$ w2 V
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： $ n k5 P. ^- _- p8 }" i
2 m- B. \5 u/ e/ j% ltvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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# ?" K! }! f% [7 _tvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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& O, m5 H! C. j9 S' |8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 * k" ?! C9 h4 V- j2 _
* H8 w% r3 c, {, @6 B/ w# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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