秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb, S* _" ~5 m* m9 |4 E0 ~! G5 q/ A; K7 v
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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4 s, P$ z% r. N4 k. x) y5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb: x" B+ J/ K( W! W/ W+ a9 [
( g4 t- g$ L! C G3 u2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 1 Y4 f% I* P. I( r3 I* H
: ^: A) A% ]5 w( [. o, {5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb( T$ k( C5 e r/ Z0 i5 U* }. b
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @. o) h9 j; T! u) T
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 # S! h; S! q0 o) }% A
; t1 F1 `8 G; i0 F5 G& z1 Z公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
/ W8 ?: j+ z [/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G$ O* @ M* q, p公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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( @7 U6 `; w/ _$ \& ^" C3 k11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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( e/ i& ]* t- k6 V& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 & H8 }6 v) c- M }" k
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k u* d# g) X/ a
% L0 i$ A& V1 n/ r8 n6 R& a14.洗熱水澡。
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4 b8 B& n6 ~7 O: c5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇8 L0 O; g, I/ [
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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1 k, [8 G3 G& H L% |, J, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~7 P9 C7 m3 c( U- q9 S
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 4 H$ \/ i! W0 T9 A- e5 I7 P: |
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 3 D3 `/ N: V% H, e6 `: J6 v
( d1 N. y( q) }& Vtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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