秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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3 c P* v) R8 Z$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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) s5 T4 H. S h J" m: }: `公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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T1 A% l) s& b5.39.217.77:88986.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5 B+ a/ x1 u' t0 O% N
- f: _) }0 c' B+ Y公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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4 \! W4 c8 W& P0 e' v2 N5 q o5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]4 @' b1 {( J. ~ V
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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5 R( Y8 S. J. Z0 j& e7 c4 M/ \11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77:88982 p7 T" p+ g9 M4 S! G
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14.洗熱水澡。 5.39.217.77:88988 j# w$ }. j4 S+ W1 `8 R' g& f
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 1 C+ a! b4 Z3 Q f' B: `: |
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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: F, I9 E6 d l, V. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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$ T- ], P8 u4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 e! N# K: N. j: o; ^! b+ D& @6 d
# [3 H+ B8 b! K5 I& [: a公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77:88981 B7 k$ |. {( ]8 `- f7 r$ V! u
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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