秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 & ]3 t1 F3 J- U3 ]% S: _
3 w2 A, _0 M9 h0 z8 o, M, q2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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' W" b2 N4 K2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o, K: S M R" u( \
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ; ?! c. [0 @: q+ P! @- w% X
* @% C% S3 L) O' z0 o1 s; }, ]& Z公仔箱論壇6.注意保暖。 5.39.217.77:8898) J% P% {. A/ ?1 I1 e' u7 V6 g
- d& O( j% T" J( J/ Utvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g6 H: M4 v# a$ q
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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; m* d8 d& y) ^% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:88986 Y. K, }; r& z/ _& I
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb E- W; w6 M1 `$ Q. H" b
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 1 d- d: M' d1 G: x4 i, z
3 u7 o, P( a& h7 [! b7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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P6 q [) ]! b" a' g" ?% o公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb4 A! @/ {/ T' x5 M
# h" h& d& u4 [& \- K, D# _公仔箱論壇14.洗熱水澡。 ! Y/ N% b0 o# H+ ~7 Y* M
- x. A* ]6 f3 c1 r/ ~2 B15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
! H& J- c5 Q$ a! C+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w' J$ B6 f, p2 r! i4 J7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A2 Y5 l* L: p9 I' C& b
/ \! k2 E8 z* h5 n1 y! T) I& A不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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4 A- Y( Y& T' c& P1 atvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇 A& e9 N1 r* p0 H
' b3 j4 r9 X( U/ k5 V0 }5.39.217.77:88982.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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( d& R5 U3 a( L# w4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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