秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.77:8898/ S9 e5 D$ Y( M- L9 w
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o4 r8 w9 I3 c3 F- c z
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:8898# \4 X4 a6 W, G/ `5 M0 w
2 x& A" h% |/ ~! T! q/ t' `9 v公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 + D6 V/ l5 z6 n7 s
( ^, S3 S- S. }- o: n: }5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77:8898; L& j' f4 K$ |
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6.注意保暖。 5.39.217.77:88984 N) P! ^3 f( g! X$ t: A7 D
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇' H( a( h3 L5 y$ i; |
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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w9 m& n- C! K: B. z6 g+ ?9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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4 i, T# e: F O) `$ i- f2 G' [, ]公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B* ]& M5 ^! e9 B; p7 o
" Z4 K1 F# F3 d. y/ mtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 - V5 z% C4 k1 f1 ]/ D4 s' a
5 x6 u$ s( k9 S' f12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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8 D" {9 e' @7 n+ l3 F5 Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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8 V: O& G, o8 j6 ^7 i, i7 W4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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. D; \- A2 B, b" [4 F5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 : o- b3 b) s5 T) w6 n
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 * ^7 F- Z8 O; {; q M( |
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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! h; j. |5 G, L, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇8 J& N, b+ U3 W1 d: {' v# }
; `* P) m& \4 j1 Z0 X3.吞嚥極度困難或食慾不振。 9 x" ~8 o3 n" y1 U/ \( |5 K: m
2 R f6 s$ J( {) E* L! p4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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