秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( S/ r5 S4 b$ e8 G+ z: T
& H5 p2 o7 v5 N, o6 @+ Y& H; a, [4 ?公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ) V v' y! F6 j5 t
( u+ W6 U6 x0 U9 `# U5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb( j0 Y5 K: @" t. U! @: M2 h- F& f! P
7 m) V+ \& u9 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ! }* L y0 e9 G3 i, S
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6.注意保暖。 公仔箱論壇8 t+ \% K1 x8 e _
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ; O: ]! U- i& z7 N
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 ; d" H9 O7 D. ^5 g0 X6 o+ K
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 $ N$ c: G$ b; Q) O
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]0 l5 P6 o, s+ ^# P( p
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77:8898$ O" C) M9 M: |0 l% z$ W
4 d J3 F+ L4 q- s6 ktvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v) C% B% z9 g4 [
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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" l V/ N. \: c. ?' \0 ?# _; P16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 * r8 {0 f. `3 U" R3 A
/ L: R* v$ A0 G+ ^( d1 [不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
) V' [# c' i0 t9 }9 _; c, {- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c5 i7 E* H6 `3 H3 O1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 2 O' Z9 J2 l4 U1 W: l; D$ u5 q
- r+ n; @, z. g g, z3 D7 X5.39.217.77:88982.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb3 C& Z$ r6 s/ F* ?4 \* k3 p) E" _
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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" Z7 e& `9 S3 S' F7 o4 L5.39.217.77:88984.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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