秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S$ }5 M$ X2 i. b
. X- x5 {% b* @1 h- u
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
0 b* _5 C) M$ ^, [2 l6 r$ j3 y$ e# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 L! a' y a+ t6 Q2 Y" Q
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 c+ ]2 F% @' b( M' C
公仔箱論壇( i% N( ^8 l8 Q: h/ e
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇5 e3 ~: w) n: f5 G/ K# }
, c+ `. @% ?: D& S# u# jtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 a4 @3 ?1 G) T
" p& D+ l8 T9 X, ^+ q
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
- @- J9 y a. ^+ U, p0 _5.39.217.77:8898
/ g& R4 p3 f; R% b1 N1 P0 I: @6 r* ~% n公仔箱論壇6.注意保暖。
- o9 E5 h0 ~% G7 Z0 s' U% M% @% L. h5 @/ \ Q! A% g3 G. L6 {& E
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
# F' F( _3 w- u, J3 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) x, v# q6 m, }; ^. h$ R2 L
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
% O% _3 q _2 e9 U7 {5.39.217.77:8898 |9 R% l) ?! I6 _, E5 T
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇; t! S: V8 c7 X- A8 x! \# v' }/ z
5.39.217.77:8898( ~" y' u7 q0 R, n" z* G3 U
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
0 Z& S8 t v8 Q$ P公仔箱論壇
, m3 Z( l- }, z' qtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z( \* X* B# t
0 z6 f7 {3 F6 Q: n- ]+ i12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇+ _3 ?$ z6 l, f" k5 X: s: j
" F4 m% _) b; j8 s* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 2 X Y' U& F8 V$ M6 L
- n8 Y: O: M& I- h( K1 T5 ~公仔箱論壇14.洗熱水澡。
. G$ Y- K2 |% S& `! i l7 }$ u+ e
3 H2 B ~/ n7 F8 U) g% P15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
4 q8 F3 K0 E% Q: i! U( H, r+ H$ T' R7 i" w% C! Q1 C& g" t) d
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q+ P0 Q% {6 e# y2 Y/ k
: ^$ U1 [5 \8 U, S" z* ]2 d3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 A! U2 E' ]9 J5 J% X
3 R/ [+ s: u4 b8 ^
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
7 @7 z+ F# O8 h6 q [! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- o& G. S4 C1 S" ]& n' s
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 % U" t5 z. p7 j
' C' @: Y- u2 w; A! V) v0 J3.吞嚥極度困難或食慾不振。
: H3 }) ?" P, T( U! \- I公仔箱論壇公仔箱論壇" [3 E; w/ x% ]) E z Y
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
