秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇 z$ `- f& a7 m* U7 d% @0 s
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.77:8898. b, {' J+ S v7 x) l2 ^
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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1 _- [% p9 S. E公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇0 t5 M5 d+ `. f3 k% v& l
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb$ T- j% D/ E3 {1 m* w
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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5 j% h( [' `$ |/ T, T6.注意保暖。
- c1 ^! c+ k8 g# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! O( i& j2 f" @" q. o6 H9 ^
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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' p- D& e( r/ U4 `5 f9 v8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇( C; a. F! t( [& Z) U8 z
( v2 B7 d/ b! z5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:88986 h* u" l% v7 B
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 7 n" v' ]6 y8 F& C2 Z I1 F; ~3 g4 W9 u
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.77:8898; U+ `9 S# |5 Q0 u( h8 B4 g
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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4 D+ Z$ l9 s( o3 n* G* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [/ E" W" t' ]" V, E4 e
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77:88984 P1 i' t, H$ s: v0 u
" M# |" |% s6 F6 s2 t4 K& {' K5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
r' `# X; @( J1 k3 u7 j6 ]1 P( l( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i0 b2 _+ d6 l. C3 D8 [) o5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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" X5 {, i8 n6 F9 btvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
2 | Z' | P9 e, ~" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p0 j) D6 A8 M( Y; |tvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 3 x9 I. H8 r, }- Q) ~* \" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N. M" ]" \4 F% l
3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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7 E3 b0 ^: W$ F2 f% [6 a4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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