秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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4 f; T: H# l7 @2 m$ s公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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; k( V: F9 I$ R$ @ k7 [3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
( P: t- k. r/ a/ c' v& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: x. G4 i6 w s5 Z( X% R
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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; t8 Y( ^3 P; M" o: N% K公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb% t( [, r) j, k' O
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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c6 N$ R2 H; L: U- w8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:8898$ K: n" c" c7 }! C9 j" n
3 g% W+ ^' |- ~" K& W, t, d6 E& wtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.77:88981 A! s: {7 ]4 |" a
5 T% ~% i1 p' R9 \4 @11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇6 s) V! S; m5 T8 ^; }6 a
+ g) }7 ^( X3 o$ R7 Y公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s: o9 W0 w' P4 n/ [
% p- M- k9 ]9 |1 A5.39.217.77:889813.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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. Y2 n. Z* V; H: a) qtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 : M% `/ l6 x8 M+ Z$ A" x9 R; ]
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 w! n+ i& _. q/ x
$ I6 A' c5 \3 [$ F# z$ l16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
5 ^& `8 D) r0 _# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j2 M1 [& B7 Y/ j2 f4 G公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： * X% f* t0 v7 O8 a' z4 e
& H! k) w5 _2 |6 P1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 f; m( j# R+ [0 A4 `' q
0 e# {$ D/ ^* F5 ]7 ` i- Q9 x公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb- w; \2 \+ K3 I3 M
1 B7 B0 T, f9 J) E! [公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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! `% }3 R! G" {5 L5 W4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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