秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇2 M; N, Z i! l8 b8 M; t0 J
$ {; R g( A2 h$ z7 j4 B1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 9 u4 W$ j5 b. q% V5 x+ k4 S5 e# N
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
5 L+ l. B+ j* F$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U! K& P' Q4 n; p( @公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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; h/ m/ p% A: l) C" |5 t3 q/ M4 y公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n* H: Y# Y3 S
% R& L7 B2 A3 n' o2 v5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇6 x' |3 o2 W+ ?* p, i0 h
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb/ W9 N/ }8 Y) u8 `0 T
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
& C2 v- P% D, v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& V1 n* D1 g# v" y7 w! r9 {
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:88982 H" o+ q6 f) C W! E9 B+ k- W
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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@0 {5 X" q/ Q+ J+ }3 ~. ^10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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8 R, \7 q: j! P4 F* ?. k# l" n4 Ltvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇/ w# j0 L% J% M' m# h! \1 ^( R
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z8 b9 T- ^' @. y3 {+ {) j
4 ^: ^' ~# w5 }% _/ G4 W# A13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 / X4 c! |/ d, {
$ O5 t0 y# Y7 ^) Itvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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4 I( @& r9 ?7 I0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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2 P" P- m/ M+ a* I3 A9 Y! R' H+ N不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ' h% P. n8 g$ E
! t! Y% W% E) m3 O2 T5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 - I+ h8 q7 T9 i; D; g
5 M/ y: g) |) d4 K: b) Y2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ V8 R2 j( B, X
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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