秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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7 s: K' T$ @- m& R) Y6 u1 H& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77:8898: d2 o! K" ?7 E' M' \+ O
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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& e8 D4 q1 ?& u% d) Q; h' k4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R/ i* p) C4 H" |% V; H! ?
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ! @, k" ]5 s8 Z& |
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6.注意保暖。 公仔箱論壇9 Q6 D+ ]1 P& n: v( |
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 3 [& P: s6 M! l
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K q2 `9 O; ^
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 # x! y0 v4 t" r& W$ r" O) ~
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.77:8898$ W2 k- y3 e5 v i3 M
, B- k) [) ~, D! y& ?/ b" y% I12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:8898& v5 X) _1 `3 l
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb9 v0 N. S3 H/ r9 ?) E; B
" R* W( Z( V7 v. P! V16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ; \7 E/ Y; d! c/ W
' o, b5 s6 }3 {0 q. T4 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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9 \3 m) X9 e- E8 @2 c2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
7 V1 `( Y2 O1 d7 J, p4 Q( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 s' l$ L) J5 m3 C J
3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.77:88983 ~3 q$ m3 x2 q/ h0 |, ]1 v
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發表於 2009-4-8 03:50 PM
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