秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 # Z0 p9 I! m: \, M1 S. Z
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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S9 z* Z% W8 R' s! u- A公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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' Z" Z* M }2 G8 F+ H5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:8898' t# t- B# B2 ~! f, q) m
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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1 d Z* a8 g D Rtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 * X2 F' G) T) X8 C3 |8 L! s
3 ]" V5 ^; s8 j- o3 N8 ~公仔箱論壇6.注意保暖。
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' X% _( s$ M2 E0 ]! ktvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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- o) |% d* U% O, G: ?- [2 ^公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
% l5 g. p* V6 f& o' j& Q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T2 `) @" A! u) t: X5 N! k# C* |
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 # O6 j6 u# P& G0 i! q# m9 R& L9 E
: [; {1 {7 m$ N' [8 ^6 j10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 + u- k! R7 Y# ]7 J. S- l( n7 n
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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4 j/ ]! p A( @3 {' Y' n9 {3 Z! x13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 c5 q8 c1 z" E) {; W4 |
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14.洗熱水澡。
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! g2 {+ ~6 f. V$ ^( {公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 1 X7 y4 p5 [! ?' ?$ p/ x0 }
9 w( x5 }8 Z' e3 w公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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M$ F( r) o+ u7 n' stvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s8 L' x/ ]$ \& B6 l' L1 n
& p. M0 n. t4 ~" M, w! Gtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77:88984 r8 `0 j \" T/ Z! f+ _8 H
6 _9 `' `8 d, m3 {$ k, i4 f# V# O+ l公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.77:88986 A% ?- o2 Y: C
0 Q0 l! f$ S1 A+ o, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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