秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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- S, X5 p- C5 ^, T B8 C# \( F" ltvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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% h/ J% P3 v' D7 q9 l T$ y5 ~. @& |3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 Z/ n2 e5 H* t) @# e! Q4 K& ~8 Y
9 @- K0 h* \1 |" J4 L: htvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
3 t3 i; j- ]$ Q; J9 J, Q$ m. \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M% Q( S2 n& n4 @6 X. G- [2 Z& E
6.注意保暖。 - E0 A- l9 J, x/ u, D
% O5 h9 T; `" k7 r' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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: I: @0 p! z" H5 utvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ( l! ?/ g* _# N/ { \; _
4 t2 m) w! c# a8 u) U. T9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:8898. Q) I/ G y' O3 g" }7 Z
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 2 Y: P3 z2 J2 p+ f: t. @
( G0 u+ g" H9 l; ~4 l& D公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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6 S$ ~1 d& B, G3 M5 p U( r公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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; ^' e1 J9 y) k. t' E* C公仔箱論壇14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a7 v8 v5 y. A" k1 {, J: F
" F. E3 I7 h# T5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:88981 r8 _' B) i" X, B f8 E3 ^
" H! z6 ]3 ~0 L" ~6 e. A5 atvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.77:8898% j" B5 c' A$ x% T2 Y# \
1 c5 C& ?" M8 j公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇0 x) C% h I& B5 M
8 U* Q5 Z2 e! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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