秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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, [- K3 {1 R. x4 y公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 : H; i- O* G% n* w* e( V
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5 n( E% u0 T3 H; v) [1 H7 ~
8 s. `$ g- o3 R3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a' U/ w. n0 c2 ?- f
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y2 T u& z8 q, V U! i! e* v
! g) b) a/ W6 R( x3 n' b6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 5.39.217.77:8898$ M$ d: n& A5 g
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
0 G. x$ u3 M( r3 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 X. t0 v3 N) [( r3 U( b0 n
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 " ]) j+ `2 `, H3 J5 ^7 p) _- }
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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+ ]4 V! h1 m5 k0 h S# C, Ltvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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0 J& z, H# g' Q- ]" ^+ t( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 5.39.217.77:8898! M7 X' t* e: h8 W, ?3 d7 i/ r5 t s c
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 @6 r) e4 S
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 : Z; N/ I# N) w9 a
. S: x- r w4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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6 ~( u8 I8 G4 k% c! O& G. k1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `/ w& w( h* l$ }. G2 ]
8 n3 k6 ?- Q6 L$ r1 n O9 j; U公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 ; J8 g% f* |6 R9 o' n# n7 Q8 z9 B
8 \( t. Z0 V) P! @5.39.217.77:88983.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g" m# [0 d' V2 r. J6 w
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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