 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.77:8898* v+ d4 u# c& b! U' E
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
* t5 G" a$ \6 {除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 v6 _" x; y6 J7 D
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! P# `$ l' ?! G6 @0 ]( {
處方：麻杏甘石湯加減。
% E2 \! J9 ]/ U) t0 btvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
. I+ I0 t$ [3 a& I2 F3 Ttvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
" d, ?3 s: F; P0 g4 m寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
' Q7 Z: ^/ j& y ^. W* b$ ^處方：小青龍湯加減。
# `5 G: o+ _8 i功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇& B6 l \5 A% }4 R6 A% A
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇$ k! C- d8 ]% N9 f# ^
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。, J8 S0 I& T' L6 @3 d2 G) W- ]
處方：百合固金湯加減。
* w1 G$ C+ Q5 d& S公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
! v3 f( K5 M4 ^" e3 i) n% W, T5.39.217.77:8898飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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3 v. u1 n# D: {1 _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _5 |- B" T, _& M% C
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X- I0 X4 N' s4 S; l! m) R
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
$ d' M& o* R) [* s0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
9 V; v9 {& i" }/ y( r# J% S& P* s公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
: f8 E- j$ k0 n3 N1 i功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb( Q- s% M- r$ F; O: G
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z- U% V% r( k% u
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
! j$ g( f2 Q/ \% U& Q; S4 s: G7 n; x+ V公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
5 ^* Y5 j* p C @功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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