 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J/ q; d. U& Z- t
+ Z9 ?' @- ?; S7 b" ]7 ~立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。0 p8 p) ], j# R+ l
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。) J- [7 r; E" D. A3 B$ m2 D
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
: S% ]$ H! `0 u2 Y處方：麻杏甘石湯加減。
. w+ X* A+ O: r: K f功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。5.39.217.77:88985 V) o, {& Y4 k) |
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
* j% q6 L# ?/ [% [9 k4 L/ _. `, ytvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。( S s" _8 S% u
處方：小青龍湯加減。0 z1 ` M* s) A N0 F
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
/ r, f" {( _6 i+ z% C飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
- I# `7 u5 k2 @) W# M0 t燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。1 d' K# k. u6 r
處方：百合固金湯加減。. Y8 i* r1 R" r' Q
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
2 S, z9 `3 M. g$ B8 V! x公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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0 X4 d; I S7 ~% T( ~2 ?9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h' t" v$ \+ u
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
5 W# T3 D% E, S; Q1 z1 K4 L作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
) A# x2 p k( ^0 ^/ K+ ], W( q7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( Y% Y( u* V7 H5 t- f8 N
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b# m& w/ l3 U1 Y+ A e. S
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇& f/ _- @5 w0 U7 n. F9 |' @
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。8 H7 M% t1 ]5 B9 s+ i5 D" f3 o
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" m6 V! z4 m! H( \' m) V4 p0 o
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。: t+ b1 K5 m) f& N2 n/ w3 F' J
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇 C. Z7 c0 c* K0 V3 h
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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