 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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) s( W$ l# V( i+ j( g立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。6 R5 S" K3 A8 z [
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
" m: I4 J) }4 T# F( k6 q) @公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?, y% ]9 c# N7 r0 m( U
處方：麻杏甘石湯加減。
7 ]' P& Z4 O8 W7 n" s8 u功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。5.39.217.77:8898! Q: x" m2 G; A. X* P I
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
% r9 q9 B8 v! A5 H# |8 l. T9 L8 J5.39.217.77:8898寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
* u, b* D* L8 R$ o: o" V處方：小青龍湯加減。5.39.217.77:88984 T* _5 B: m$ H9 T4 p# H2 B
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
2 y3 x( B! [8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
" e6 ~( @/ q e燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _9 l3 O, _. ~: g6 [
處方：百合固金湯加減。
( Z% F! t. L7 E3 `; C功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。5.39.217.77:88984 |9 ]% E; p1 J5 F+ I
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。: U' }# @" r& q9 D o9 J9 M
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.77:8898* q: [9 a0 i) j5 U2 o% b2 V! q
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 h+ Y+ O8 u8 |) G# }1 t
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。$ q2 {/ t/ K. F0 {, ~
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。% a! L; G$ A# K5 J% `2 c' O
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r2 ]1 w: ^5 W! I \
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
2 Z% u% L5 s5 k+ P5.39.217.77:8898功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E) i4 G9 p3 L: g" f" I, A/ c( ~
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
1 [. W4 J8 ` f' E; [+ Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。8 d& Q1 L: p+ f: z2 a
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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