 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。+ O' C% ? p0 k0 Q
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇. { A' a) j+ @: z' P8 n
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。5.39.217.77:8898/ `+ K) M o& o6 O8 Y
處方：麻杏甘石湯加減。
1 S; z ?3 f- Z) l; o公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。/ R' z9 D1 K6 h; y# ^5 C
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。2 ?6 U, A+ |! U9 l) s% C' A( j
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。5.39.217.77:8898, F0 D M) ]4 Q7 P+ f4 n
處方：小青龍湯加減。
; B' h9 k3 q6 ~6 z1 L# P功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。2 _" ^1 V& n: }. N2 h7 P; ?+ h
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
, |/ X% L1 f7 g% ]4 ~, n5 b公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" p( k- a2 ?
處方：百合固金湯加減。
3 h! s" g& C' p& G) q0 l0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
1 p& E8 ?# K- b# R公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇2 a; }# Q8 u( E, R- k4 @- ?# D
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.77:8898) D0 r! ~3 {# W
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇1 a" [* D6 ~& F. S- G( P4 p1 Z( v
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇2 @4 y, K+ m. s: D* r8 M
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5.39.217.77:8898: C1 a- }+ C; i7 `/ _( B
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。) } L) t, a) \7 [5 U3 {2 B* Z
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T3 U$ |7 m+ o6 ^- {
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。' t: x4 {. o" @0 U4 i
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。' m6 Y) @, s5 l" `! c( o
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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