 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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7 D9 g6 U1 w: Y4 z. F E公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。) D1 I% |0 K" V/ j; D0 Y; N
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。5.39.217.77:8898* b8 r. `0 p( Z) P
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
0 V: r- |! D; w3 ztvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。
4 ^& ^; N; e6 t' G4 m5.39.217.77:8898功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。5.39.217.77:8898. Z8 C# G) @1 h# D6 j( W3 L1 n
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
* t) G7 O% t$ f! D) k* S寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
M; S' E7 S* D8 L6 p L5.39.217.77:8898處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb; K: J5 |: O# J' u
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。$ `# ?3 o) l- Q9 I; d
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
. X9 _. u- l( o) ^* h燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。: ]# B! U+ `0 J. i
處方：百合固金湯加減。
, X: D) U' p; u* ~( l! s: t4 L5.39.217.77:8898功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
' H5 `( r& @9 C+ S( q1 d4 _+ x飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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3 `8 H$ o6 @: T. O' y4 i2 e/ G5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
# A- @) ]3 u) N+ J9 Y3 k% Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
* N \: z4 [2 A9 l$ o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
" |1 E. m5 b' j( |. h+ b1 C/ P! Ytvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5.39.217.77:8898- N9 j0 L4 p7 q/ M
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。' o; {. ~! M) v$ A o9 D! C9 f% H
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
/ u' l1 p. q$ @' {3 T* z- Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
- f* S& i8 O& d9 k4 t# h太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
7 s* s7 G# E+ F; |功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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