 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
5 }; B8 h8 Y3 d8 s2 o, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- H( m! G2 f. p6 S- N# W! Z0 k
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
, ^* J6 Z! i- o: j2 M) u* N除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
" k6 y! U) `. `- C5.39.217.77:8898咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。2 G9 R) }$ H2 ?5 E+ [4 W
處方：麻杏甘石湯加減。
+ T' c' K$ K1 ~5 F" Itvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb, P9 W9 l* ^/ M9 _4 r8 j
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 u( h% t: B) ^4 L5 I
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
6 G$ M% Z/ G3 z- [' E處方：小青龍湯加減。
+ z0 ~5 @5 j/ [: R9 |3 O9 t8 o5 _* h5.39.217.77:8898功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
3 t4 Q+ L& f* t$ J" w5 o5.39.217.77:8898飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇7 Z6 T1 Q2 f8 M& r9 P& R/ k
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
. w: W Y/ k* V# k: ?4 R$ f) z1 l處方：百合固金湯加減。
& ]. \2 K* H3 n6 m4 g* ^' v/ qtvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
9 q/ L7 G9 o2 w7 G飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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6 P# Q, e$ O& U: c7 I/ ?. w |5.39.217.77:8898秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。7 x7 U9 w% k" [, c, `
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
% m! N0 u6 F' b+ d% p+ S+ `公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。6 d: S7 r9 u4 _2 h0 J
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
, h! I/ r, R% J q, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 }: o* E+ c7 U; t
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。# }7 q+ R" c( |. E2 u
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @6 D+ U3 b6 y8 I3 k
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。% j6 W& k$ k" {$ q4 I; E
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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