 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。2 a6 Z( j N1 r
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
z( q- `; j6 Z公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W, e" q6 ?: t6 Q' e3 {
處方：麻杏甘石湯加減。( X$ K; D; c5 \6 x9 m$ E
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
9 U" Z1 P5 O! J$ d飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) z: O; s9 }! {' f7 y- Z1 @/ n5 D6 ^* O
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
; @/ j, e" R/ [4 b) m0 y公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。
* k1 A9 s3 D9 B9 J5.39.217.77:8898功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。% y/ [6 U0 Q1 O0 M5 k6 o
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
2 Y) ]4 Z5 U6 @7 n8 h燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
; i- @# l2 H+ _* T4 stvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u8 I- D" b+ J5 W s2 N# v+ @
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
; A. t! z! t; ]& f3 g5.39.217.77:8898飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
0 T5 r! W$ ?7 F5 y. a3 \* K- {3 U公仔箱論壇 圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ h- B( e, j# c2 y
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v R- I/ h% M: C+ S4 H0 Z, k7 E' J5.39.217.77:8898秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
" i: d1 n b7 v# f+ |. @; D* P6 }作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇1 O$ M% d' F! `; w3 v
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。" X* y& C9 y. M) S; X5 [- g- {
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
9 r% T+ i5 ?6 A9 I, s) g6 y W, i功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.77:8898; M2 q' J e5 }% V% t, T! t- E
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 x0 k5 S8 f0 r( Q" l. B
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
/ E( K& j: S* l+ R) L# H太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb8 y3 q7 C ?& S' v3 q0 f7 R
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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