 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb7 M" n8 J- O# E* F! m
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
, Y6 l1 E& `0 u( P S- w公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。5.39.217.77:8898! O7 s! K! K1 Y9 ?/ c
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇9 z' f7 v2 A" R( Z: Q- P6 e' L
處方：麻杏甘石湯加減。
3 [+ l: K3 e+ J1 r+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
3 S: w2 z. v- R- a/ v5 v; I5.39.217.77:8898飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
2 O4 p* d N( e1 a( c寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。5.39.217.77:88986 D2 `3 O2 u- ^6 d
處方：小青龍湯加減。
% m3 M( s4 F$ V4 D功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。/ ~: B9 _9 s$ ^: P2 v0 a _9 ^
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
' B& W5 Q) \+ w! K. c. m6 P公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
- K4 ^+ j+ x$ T5 P# E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。
! Z- v0 m1 x% K7 p: d4 C功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。5.39.217.77:8898* T# |# y0 O4 o' @1 H Y; q) ~
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P7 C0 Q3 t! M
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
/ Y, S+ x% v" ^2 [5 Z5 b* T$ W, G作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。; O: u9 g4 r& \1 M2 C
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
& M: E, k% Z" d! V# U& r! }5.39.217.77:8898潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。% \1 N. k. U2 m2 y/ W
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
( E4 P( Z1 G6 o% k1 G# P$ G: ^公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
( I+ Z" t8 e. ]$ c. U5.39.217.77:8898功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
" [. }! y" M, B/ G太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
. j3 B8 J; P' E2 {: H8 r; Btvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" C: f0 k- n' x. U+ C) X. J( p
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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