 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ Q s1 w# | i. B$ F. \
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
& F3 X* \8 Q; ^$ v: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 Y. c& K% S" B5 o$ G+ K: N
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。/ t. d$ |$ {- Z. Q4 V9 A5 o3 t; I
處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb+ u, m( {" f+ V# A2 e
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇* B0 t8 r: p# j! K
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。1 C5 O$ {7 O$ G* {4 R7 |3 Z" O
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。5.39.217.77:8898+ J! O% g& Z5 j" [7 G0 g
處方：小青龍湯加減。
$ v; J# I+ R3 e0 l7 s公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
0 m) k" W# _' V飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
* C, P8 R& C5 r4 E9 k, ~6 a nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
5 Y4 N K a1 j公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb! s& n; s- J3 m
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
0 g1 v1 a7 M5 Y' F1 P5 etvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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: V9 R3 g% A8 e" }9 Q7 I秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.77:8898" |9 T% o2 x. C3 D3 E' L
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。# v) _% p+ u1 c: |; D, T0 r- B" M
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
+ r# h& g& w, \: I8 s/ C5.39.217.77:8898潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。! w, w5 O: h9 H4 T r3 F
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。" L( R* g: \; x" Q# p+ Y/ W4 f
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。( y* r- f; m9 \. ?
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
' M: A% W0 A& C* M0 _tvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。公仔箱論壇3 S7 I$ o1 V1 k7 a& u( R
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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