 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb- }; j3 Q; O! }0 C& H
! D# _6 N9 E5 `立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。2 ^ z. i& V$ t' _; e8 E
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。8 g' B9 u) K8 R5 ^0 L
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ t' \# b/ ~0 \
處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb; ?, a0 M' P+ P, i2 c; H8 S
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
3 G( U4 e4 z4 W$ f; I# H6 r" j% H飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇' X6 r8 |2 n; d7 w% ]$ o& a
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I0 G4 Q" j I- L# k) ~3 x
處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb: s! z( q, O. y/ Y* l
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
+ }2 |* u; x) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.77:8898! f4 z; ^( ^( A, E' a1 n, Y
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。: j2 d+ |7 a* h2 D+ K: J6 T' k
處方：百合固金湯加減。
- w; H6 c7 y' S! V% a( X功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
, j' M, I2 S" i$ K飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。5.39.217.77:8898. o4 B8 m/ a1 C+ H* A/ j
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, S' y2 P+ e: {' L8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
. r( [" A+ @( K. V* i/ a( h u. p5.39.217.77:8898作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。5.39.217.77:8898. h3 m$ y; _0 E+ H. J. d! z# a
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
1 E3 M5 {. Y) _3 d: f" `2 Etvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
e- v' m5 T/ w) x% b+ @功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.77:8898 `; I2 O1 T2 ?0 M4 a
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
7 p U" c$ h& q0 b C3 u. B1 }: n6 x2 R5.39.217.77:8898功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。* e- ]+ J& b/ V/ o$ k
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |. y) `: |. @1 R1 [& {: W, e( v
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。8 w8 B: d- h! I3 h0 M
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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