 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。1 x2 a6 F8 H9 }9 P2 t' l+ N
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。 k0 |2 A4 {0 y2 o( G
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
, [! l' s7 Q7 j" }咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* \9 q; w9 @6 u
處方：麻杏甘石湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: U& k9 I) E- a Z j
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb! L5 w4 M2 Q, F( H7 E
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g ^0 h6 n9 I; \* L) A
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
; s' b6 V* A9 F y4 p7 S% z( h' I, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇: G2 X9 r- g2 z! B# C: \# F
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
2 X0 K" n o9 y6 ]7 Z$ M e9 Z$ Y5 \公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。! q4 L) H8 y0 a! n/ x
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。4 G8 B3 ^! j9 E+ T
處方：百合固金湯加減。
, m" `5 Q4 i' c! y. u8 L; htvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
6 i! D9 b1 a' _7 b- s飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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) j1 ]% D. R, N' q6 U9 d公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
" u0 z& }- m& t6 x6 `$ [- V公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
) i7 H( e* G3 M P; [. p- q6 P公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* ~ F& e0 h; Q0 @% Z
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇( m$ d/ Z) @9 Z& H5 Z
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
2 C4 ? Q+ P) h合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。) }; e4 {3 c( { k, q1 ?
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。2 ]' Q) d( _$ C4 y9 p7 ]+ d: ]! t
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C, U3 k3 C. B% `8 [) ~
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: U5 L3 p. y- ]' k, a
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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