 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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$ w: n5 q. Q+ l4 H公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
2 f8 L: W, B6 [0 t* `除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
0 o3 I/ h7 A2 f. G* dtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇+ w0 R, U8 M$ @" O! t. E5 m4 S
處方：麻杏甘石湯加減。5.39.217.77:88985 ?) x9 @1 G q4 P( J. ~* a1 f
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇 [. S M0 h% M. c3 I
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.77:8898& q1 E# H4 W7 M
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇. m( ]% I# k! p0 {7 x( K( {) G+ p
處方：小青龍湯加減。! x8 h2 m! E' r" A# o2 ^
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 [5 |. G& Q$ v) T
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
: G* `: X1 s: H* B/ r燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb+ u# h+ b% S& `2 r" k
處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb% m4 F5 N8 t! F3 d4 E
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。5.39.217.77:88985 I' z# H. ^* g/ y% k' G
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。: Y& s G% F+ [$ ^% k
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6 S8 y% _. {8 A4 B" H9 R# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 o4 v+ i5 r0 G, ^6 x) s
% P* m. u$ \6 A, C) P- A) g0 r秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。& o& o, K. y) j# K
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。5.39.217.77:88988 I0 I6 i; t" M5 i3 w
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。- Q c# w( R- N* y* ]. {! h
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
/ N/ l8 u2 Q' g5 x" y% j功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。: E- t& F, N- f: c
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
$ {3 l' g" {- l) i- }; B& g ^功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
$ k6 k# T9 O. X5 x5.39.217.77:8898太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。8 Q Q0 b% s% l( n& i8 M
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 f% d2 N+ a4 b& V' d4 O
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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