 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。. P& Z0 T# j; g% |3 @" {: A
5 K% N& @3 P: f4 K8 z; i$ _. ]公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
, u, ?6 I4 V7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
2 T5 t: B# g6 w: R6 F5.39.217.77:8898 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供( ?/ j/ ~: N1 \8 O* A) V. `
延伸閱讀
3 K3 J8 m/ p8 U5.39.217.77:8898「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L1 s# Q2 {- X
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* _/ v! ~6 ~$ V- j% B/ K$ r. | V瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
: b7 d, K# Z1 B/ |0 {& t4 z5 _$ [) L; L# Otvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。0 b7 h" h7 I2 W2 B( _5 C
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
/ q. o( I- s+ k+ W* ktvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
* ^- u1 n8 l* _+ f" t5.39.217.77:88982.18歲以下及75歲以上者。
: s- c8 k# _, `3.膽囊炎患者。
* n) \1 p4 {" w! H公仔箱論壇4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb9 l& g2 u1 e9 d( }
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
' ]* ?& t% n: J6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 N1 b: `2 f% `7 D在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：* B- |; ]! Q* Z7 x+ I
最明顯的就是食慾變差
' m8 G/ T9 X* s8 W3 e+ P* c! V+ }3 ~tvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐
2 u2 E- y5 u9 U% t) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉3 R Q6 N; Y/ ^ C) [7 R' s* M1 g
便祕5.39.217.77:8898$ Z" W$ c, A% r3 D O5 p) S1 q
脹氣5.39.217.77:88980 p( b( r$ F+ T, p. m* ^
頭痛
$ ], m* h2 u1 c3 R* L; ~易累疲倦
+ G* h1 c7 P' n, D4 S$ k2 W/ }低血糖
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: {# n$ a: `: g( _* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& }' L5 ?8 j. j
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
( s3 q, Y. h4 N- p不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
/ A5 S$ V2 N6 h! s4 I% e4 I# {+ _公仔箱論壇營養師建議這樣吃：1 a) i# ~( Y6 s
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇8 y' Q9 E" W: V/ m
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
7 b, F+ ?( |9 h/ g* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.77:8898; W: K7 M% }* U' m6 }( ^! a
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。, A0 m/ g& t( [. {( v. p
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
: y8 ?0 l" J, U6 G( X. C+ p1 q公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) c$ y, Y: U
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
- c$ t- }" m% Y- k0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb* Z# G! U+ N' T
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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