 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
( [" S* G+ m# ]6 q/ a4 a公仔箱論壇5.39.217.77:8898" L: z" \- ~2 v3 N. k* b
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 p9 z+ m" t; K
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。2 | P- x# g8 T3 k# O
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
4 C9 ]- r! C8 ]+ C/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
0 \- ]1 ]) v$ u) ?5.39.217.77:8898「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命, H% K5 j: u( q- i4 G2 C
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; `1 |5 u6 G, b! v% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
+ u( v( g. Z( s7 _3 F常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
+ b+ ?$ ]: q" R1 y7 `# r3 Xtvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇+ @# r0 r: t1 H; E! D+ U
1.孕婦、哺乳媽咪。
% p- ]1 x. _$ ~5 a公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
7 m( M; H( z0 ~+ ^7 g5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
* j K' |4 N; ?8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。公仔箱論壇) j T9 N: B( L5 \5 q# O9 c7 r
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
$ _5 a) M8 v& V0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb( \2 A* ^( F3 L0 j& P
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb: P/ r) a) J7 f! A0 r9 s P
最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U+ h$ W4 y' f/ @+ `% {/ C* m
噁心想吐5.39.217.77:8898* W0 ]' ~9 ]* N7 o/ o
腹瀉6 w6 }* c/ {5 q7 ?+ ~
便祕
* A0 f$ ]. q2 L: n2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
0 C4 f8 {1 [+ w" K2 x4 m- S頭痛
1 M4 @" z% [! j1 i( q u5.39.217.77:8898易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u$ W& Z/ J3 H& Q
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb G/ }; x. H1 \& K" t* B, E5 V
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.77:8898% t# Z) f0 Q& C. }
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
! S+ e. D$ R" q) r* [9 s5.39.217.77:8898不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！; Q I$ Y% d5 x# ]; M
營養師建議這樣吃：
5 D" T) v) T& L$ X9 `8 X, A xtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
; }8 l& Z0 J$ s O! A7 ?公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb+ j6 M2 f# n* c2 _
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f" C/ Z0 l" S# X
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb" t$ T- h! p3 A: _% l
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
- X& {& J# Y- q/ Z8 W: K- F' @公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
" s { d8 t7 z' r' X9 M& a) C5.39.217.77:8898總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
6 ]" R; f' v+ p: k! b公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb# Z, [2 n0 T; A* a; H- }
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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