 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。/ k1 k! J5 w5 O) m' M* X6 H/ v! C
3 X, j! Z8 u* b( B- R, M5.39.217.77:8898某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇; m% W( P. W) f! ?4 J
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
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延伸閱讀
3 T6 E5 q! {, y5.39.217.77:8898「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇& s) X) q% [0 v1 I% m* Z
# {) s0 E W0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ Z1 L& d f5 {& V
1 C9 p2 i9 t( i6 E8 N公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N: |8 U! x( e/ z
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
& }- ?! b2 g% s$ z4 n除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
1 _) |' O' g- W O1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A3 K& J W) t8 v' y# c
2.18歲以下及75歲以上者。
$ n: ^% g w3 y; z1 X( s3.膽囊炎患者。
% A" }# X! @+ |' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。
0 y7 r! x$ G6 j5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5 a9 H0 [: }) T1 ]# D4 Y0 T
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
, S0 ?; T, x7 i2 Ktvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B) c0 C' S$ Y& ~
最明顯的就是食慾變差
A: y- [; T9 m! G噁心想吐
. x% }8 v1 ?$ o- J, W; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉, L, i; q* c# A3 e" f- e9 D
便祕- F. b z" C8 Z
脹氣5.39.217.77:88982 k- d4 [' ^% k/ G7 q# T# z
頭痛6 R2 g& P: K* T3 d5 b6 N
易累疲倦. |+ n* B7 \* T$ Y) j0 Y( D
低血糖
$ ]$ O5 F4 ^: h3 F: r" T: x3 E; z5.39.217.77:8898 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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( s+ j; t7 U2 Q1 ?4 O) x1 J建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
; R9 c/ @- B* o j% M( q5 D( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb" s* S$ q$ p z" L+ m. m8 f
營養師建議這樣吃：
( U9 {1 t4 B, m* L; c+ g公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r) T* G9 z3 n- W6 v5 \' u
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb# G+ A' `' ]$ y% g
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
/ h) t5 b$ v% J( p, B% Y! R7 _乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。. a% |5 E2 U% }+ z$ K9 r
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ Z2 p) e/ i
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
& {5 i7 ]* ^+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb( z- M/ \/ o1 o
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb/ p) J2 U9 A3 u2 }- t8 T" O) H' ?
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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