 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇: S. R7 c' \9 }4 M: i( \& F+ d2 `
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。+ w7 D& x2 \9 _ q+ X; A
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
7 z1 n6 X v0 ptvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。& ?( r! D% B2 r8 D. ~! |; h- Y
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意/ x6 W+ k! F6 _5 N! E, S6 x; V
1.孕婦、哺乳媽咪。
7 Z- H; s5 Q* F* u ^0 _) k8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。5.39.217.77:8898- k5 e# F% J2 ?# P" v& M) t2 R
3.膽囊炎患者。
( o0 M" }7 [# H7 }' e @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。
$ Y# k' a0 O1 L2 c0 }- l/ b, g5.39.217.77:88985.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
. a6 O5 {- c2 _1 T5 r. xtvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇' W' w1 t9 w5 D) B
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
. D. w0 A: R$ ^- l% ?0 Q最明顯的就是食慾變差
; f: L3 W7 I6 G5 y8 E) B: ~公仔箱論壇噁心想吐5.39.217.77:88985 `$ Q* O$ c& x$ m/ n. p/ `" _% d
腹瀉
# {! p8 l' ~4 X! N+ p( t3 C2 z wtvb now,tvbnow,bttvb便祕公仔箱論壇: V8 I* v6 j, ~8 S4 q
脹氣6 q8 F+ p# @8 Y0 \
頭痛5.39.217.77:8898# i0 \ R) i( ~# w% q+ F+ R6 H# N
易累疲倦
: x- A7 S3 S' P W低血糖
4 j" e% e3 u5 n! @2 a0 k公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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6 q, W/ _- N# |1 v5.39.217.77:8898建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。6 e' w; n) o6 \2 I. C$ _
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
# U' T9 R3 D: N: i" |公仔箱論壇營養師建議這樣吃：5.39.217.77:8898 W+ p0 V" W" V( `# Y8 I2 `
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 F$ i7 P7 b( s; ]/ x
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
* O6 w6 w5 @& |# a; k( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.77:8898" `0 H" f5 z" ^0 s2 `
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
3 }. s- R0 @; O+ z/ ]& Y, {- r- K5.39.217.77:8898水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。# C7 F, c, ^ J4 W, }, F* n
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb& w( n# n, |: _# Z
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇; t& z; t$ h( U
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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