 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb5 `6 q' r0 R2 V J; w
7 L( a1 C" i" _4 T6 Y某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.77:88986 p) h# v- a+ J' m7 j. y8 C
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G5 \ ~6 A* l6 F2 _2 g3 W, C& U1 ]
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命9 p; [3 \) [2 t; h8 K q
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
8 V/ j3 o" `/ V2 G: Y; o) v- ~常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
) k. z# V' n! p! u& h9 G' v公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
# `2 D6 s7 P' v' ~" A1.孕婦、哺乳媽咪。
: f/ h( U/ r5 K2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X) M. {( f3 A( `0 I! B; U
3.膽囊炎患者。! R, D A& Y$ F# ?
4.胰臟癌患者。
! n, L$ L" A2 N2 w1 h# c7 N2 L) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
2 w2 @7 g$ j8 x4 `; M; n! C5.39.217.77:88986.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~4 L; h6 P d8 \8 v
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
" Q2 G( U1 p- u' a' c4 x; F' M! v5.39.217.77:8898最明顯的就是食慾變差
7 b( X5 r( W7 V0 B: ^. z) B' i7 a5.39.217.77:8898噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ \% Y D. c* j; ^3 t, t1 X
腹瀉公仔箱論壇7 X% N1 g' k' P5 n3 i2 k
便祕
6 j$ l3 c" Z O6 Z& Gtvb now,tvbnow,bttvb脹氣1 D/ r6 W8 I v" q/ i
頭痛
) I+ d B+ b) @& P7 y易累疲倦公仔箱論壇( X9 v1 k3 [8 \2 U+ F! e1 w
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb$ Y% ?. y; N5 l9 M9 p e4 f
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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1 L, S- M% R7 ]/ F1 W1 N: W! C4 k建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~2 s- a* o6 W! ^6 T
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
) B, E9 h5 b, ctvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：, E7 _) d. @) `3 q
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
5 C( \1 `% A( P' H/ m優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
/ {) I2 T4 w' t B5.39.217.77:8898澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5 ^/ }' e4 Z: {: X- ?- `' Y
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
2 H* r. j: M |( K7 I+ N3 [5.39.217.77:8898水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
, V: i4 ^$ A% }; J7 H5.39.217.77:8898也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
7 `$ V: Q2 T8 T( I" F1 I2 {# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb! x$ o; R" E9 c& G: h9 _
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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