 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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0 X$ F0 ~# i X) xtvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇3 \, R! O$ i4 I, o* f {! N
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇3 F0 m8 B3 y& J5 i' j% u6 q! f2 \
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇' n7 l% q( F4 i( Y3 L
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。* b' @( d; e$ L% h
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. l! x- c: t4 V9 @
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 n7 {( J6 x8 o; n" Y ^4 X' i- M
1.孕婦、哺乳媽咪。
2 d" L2 M3 T. h: t1 utvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
+ @; |9 X" x7 ~* i' b3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E2 ?7 `) p2 P# g* ?5 }
4.胰臟癌患者。
$ U1 Q1 d8 v% p) n5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
" k, J3 w0 m ~2 C! U. Qtvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇3 u, x2 R' w* ^5 }( n: y
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e' ^& h+ f8 w9 u$ ]( s J
最明顯的就是食慾變差
6 m6 E# [5 r' ^ W公仔箱論壇噁心想吐
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脹氣公仔箱論壇& N* d0 k2 n3 H4 n
頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s3 y; u2 _$ Z0 c
易累疲倦
" S& U6 H; D1 r# R低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l6 j9 O; K5 ^1 P/ `
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb! o/ V7 e0 b+ g! k5 X* r( {& b' u
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
, M# X% C/ ]' ]" z8 ^公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
: m" g e* j5 l6 V( T# I) `5 k4 ^公仔箱論壇營養師建議這樣吃：: z% c: O$ `" i: S
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.77:88988 j$ i3 n" m, H! c/ C
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.77:88980 w2 q, Z6 e4 c* W* d* W) W" V
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.77:8898' R5 P* v4 A1 c+ V8 n; f# F
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
$ d* I# s, ~4 t8 V7 @" U水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
1 a8 A2 l2 n0 U9 S* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb3 R" h8 w y$ d! s
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- q+ Z4 }* @% u; j
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供3 w( P5 S/ O' S3 M. _% P& O
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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