 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
7 z' r/ A g* K) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
, e7 p$ R! t! W( z" V5 \5.39.217.77:8898 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb$ y" K X2 n" C6 Y* Z
延伸閱讀
" H2 I. y5 b1 I- K# X/ Z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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B$ l- R5 U9 H8 h# o8 @( O3 i$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。2 |: p& J6 U5 Z f% T" T4 \
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" X# p. q4 p* V' z
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 T8 Z# d/ H7 I2 h
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇3 R, F1 X9 F6 ^/ M) `7 f$ [/ b
2.18歲以下及75歲以上者。
. L9 l- {3 [; ]3.膽囊炎患者。
^: D% @7 r9 h" G7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb- Y$ f; h5 c$ b/ X! T) B
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。) a& S" e3 V5 C
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
* n- c4 W' N0 D8 R; u1 S在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
) `/ I4 t( s" |& A- k) a R5.39.217.77:8898最明顯的就是食慾變差
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9 n( `8 y$ V4 M4 [( ]8 o5.39.217.77:8898便祕
/ K2 w" _$ f8 o3 ctvb now,tvbnow,bttvb脹氣
* F( i. U! K; Q1 w公仔箱論壇頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& G* Z% U, L# P# o. q
易累疲倦
2 y: r1 p7 ^ B, R' Ltvb now,tvbnow,bttvb低血糖5.39.217.77:8898" v3 t; v6 ?& x1 j. c/ ]1 r1 @$ T- [
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
3 Y/ [0 Q' B' M4 g5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！* t6 s) U2 g! Q" l1 @0 }
營養師建議這樣吃：
7 G: {" j5 m1 ^" n蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
0 n' ^; |* V9 ?3 m優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
; E: r- L, z! L S5 o* M5 A- x1 l7 R1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 d! ~: I1 B( w3 V
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
P* d; q2 }: _2 S水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。" P' A x) M* [( K
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 j0 H# F+ G2 B8 A" P$ a* o' M
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb' {6 C! R: e* c% K- Q- w
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X) F+ M! g- m& E7 p# u
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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