 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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4 `- ?; X. c4 m, ?5.39.217.77:8898某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇3 n+ c9 z/ u; Q+ P4 `: e; B& ^+ C
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
, J% n* D8 u2 S& C. F q6 s- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供1 Z3 ^2 G- g" z0 a- B: ~( K) D
延伸閱讀8 J: U$ K K& i, D# E% u% }
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
2 F\" H5 L1 w. P2 ?3 A3 q4 F' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~+ w/ A& t5 ~ T2 Y$ ~3 b, R
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
9 d" B+ g5 R( X$ I5 {公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇4 ]) H+ f5 ~+ w) c
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb& ]1 s2 C. l4 K1 b5 |
1.孕婦、哺乳媽咪。
" Y7 z7 n& {6 \9 L9 {- v: I8 e8 _ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。' U- D4 F' i5 Z2 W
3.膽囊炎患者。
6 @3 v0 W- D# a! c) T }# T+ f4.胰臟癌患者。
# V s2 H1 ?9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
0 j/ ^4 z! c$ k% l& S6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E, ~4 K4 P, p; S& B0 ^: {9 h
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb$ } M2 L2 c7 m3 N6 K
最明顯的就是食慾變差5.39.217.77:8898, a% y: N$ ]/ U* m+ r' z
噁心想吐
1 E* ~$ h0 z- k腹瀉公仔箱論壇; t- C; Z7 a$ q! j$ i
便祕5 P; Q9 G$ C& E) b6 Y. }- s. I
脹氣
V. e5 D9 S9 T, Otvb now,tvbnow,bttvb頭痛
8 r' A/ a+ V2 _& G5.39.217.77:8898易累疲倦5.39.217.77:8898( l" }) [. Q# M5 m5 q8 S" _
低血糖
6 d6 x: y) H3 ^. } U$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
% v: s1 U* T j0 ^. e& D公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
8 p- @/ U4 B% {) s5 y3 w5.39.217.77:8898營養師建議這樣吃：
# o9 G5 D4 F8 k8 k2 H% ?& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
# q: H, t8 p6 Z" U- n# x* Q% o5.39.217.77:8898優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇0 {1 m' \" R( i, o) g G& C
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。公仔箱論壇- h3 _# P6 I$ I: P8 `- T6 K6 }
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
( [0 |, i, ~9 d9 ^7 s/ y3 C6 K1 w水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。5 W3 `8 U7 s- O7 [: ^4 `
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
/ m: o" r- d/ M( s& a) e: y9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
5 H4 H& B8 H7 G5.39.217.77:8898 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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