 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇. A: b* ?! X5 t- {8 S
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R q5 A, T# Z8 E e7 ~, x- H H
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q' W8 A: P* y7 @
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.77:8898* o" J0 T$ ^ ]; W
延伸閱讀2 x4 @: g% v0 K" g9 [* [0 @7 s
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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& A/ k( o C) A3 s+ N+ M5.39.217.77:8898瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
+ P3 ~' i% l) O/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
# C% t( \) G& P4 s9 f除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
, T! Z* H" d* S3 D& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
! @ i7 M1 E9 \5 v8 R公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
8 h0 {7 t5 O4 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。
' z/ J6 P8 S6 s% w) t& f5.39.217.77:88984.胰臟癌患者。
0 {# [, _" M5 E3 W1 ^5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.77:8898* X* h& ^3 K, \/ D9 j# |/ P* }, W
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb. G* W( O% G; I# M5 X* X% k
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
7 ^( T8 Z& j8 d2 D9 k2 {公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
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腹瀉
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脹氣1 J- _- Q, q% s
頭痛
0 L9 e& [& d$ f7 v: u1 Utvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦
% Q* G' c, C: H' }' f低血糖
* ?9 n2 m9 X, w) |+ l" A& U 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇1 A2 z* B/ d6 ^8 c5 i- n f
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
9 f- n' \. _5 _! p% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb4 p* H% A3 I2 L$ t( q* R
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇- Q' e% a" a3 H: S8 I: [
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
! y& X, J) [, `9 u: k: C4 W5.39.217.77:8898優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
, v: t8 ^* s" h8 } B( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
4 H/ G( k& K8 G( r4 h公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。0 v/ N4 D' J1 Z# g8 @+ F: L
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
/ n @' o% N- Q, L5.39.217.77:8898也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
4 ?0 a. W0 W, q6 E- r8 t' n# o5 y; `公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
& P3 d; |9 j$ G+ S4 j 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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