 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o9 W7 ~, S) N, K; v7 `( i
/ e# q5 O/ w' ~; F* _8 U! y. O公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。9 ?- J1 q/ h( v \9 ]! j
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
" ^# ?/ w5 x1 g 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.77:8898; S! r' q; L5 w/ g& a2 J3 V3 a
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% W8 g( D+ T. _+ `3 C: L; ]* T
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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$ V- u0 V s3 h4 D. K6 { e; K5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l4 Z) m0 V) O
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。. Q+ r2 o. s: s, M8 g0 y+ Z' l& y
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb- M- T. v3 `( o6 x7 c) R: T
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
: _1 K2 q% u; Htvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇. d, ?, P" O ~0 Y
2.18歲以下及75歲以上者。- |. w2 h# s0 f. x
3.膽囊炎患者。
- ]. n/ h$ J0 W! U% J4.胰臟癌患者。8 a0 W$ D( |7 f/ r7 i
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
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在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇6 C, U K: r3 [4 ]$ U/ E5 v
最明顯的就是食慾變差5.39.217.77:88986 P8 y; V4 W2 G& e% y2 l! M
噁心想吐公仔箱論壇- } r) f+ b+ @9 c( d. Z" @( K
腹瀉
7 Q' Y% a( O9 W* b' U便祕1 I: J3 w ~" P0 G
脹氣0 f! N, z0 T* X$ J
頭痛公仔箱論壇* v9 ]+ Q) M5 W+ y3 ?6 D
易累疲倦5.39.217.77:8898" ~3 Q8 ?# w. f# o
低血糖. ^: K( g! e/ O
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供# a2 }% |, U1 G: f) x N
& F4 S) k/ K% ~5 B5.39.217.77:8898建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。+ I9 @! d+ l/ q
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 X5 z8 D+ _2 ]; w3 c2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：
+ V2 X% ^7 o( U- A" h& P公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。: s; Q2 H/ B8 j& |6 N
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇( X- @% _! J' c- u9 U4 i1 E& f
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
4 ^& j' g& H$ ]$ ^& m: P5.39.217.77:8898乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
+ x ]9 }: o1 u8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb* V; x, B8 }1 S! V! N; _
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。) R1 s( ]* O1 j; L6 O% }
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb. g9 K7 E& j7 u1 D% P1 o+ q
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇 F) o' N- e8 F3 X- {: b3 G
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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