 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5 h; ~1 ?. Z$ ?) Q: ~! Q% O/ p
0 V' ]2 e- [, `" A公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.77:8898 k2 _5 \. E3 c
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇* x( {; O J- m
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供& L7 J, M) |: z- q% v; l4 b: e
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇5 K! g' ^1 ~3 T! J
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, u' A, Z+ W8 r' _7 \) {瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S2 j" D, }5 @
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
/ b3 n5 m& p) ?0 {& c l" C$ O% q除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意5.39.217.77:88981 N* i6 P, ?+ q a7 j, L: [) P" M, C
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇+ D; ]* d% e- a2 y
2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇9 p/ C" F$ h( _( ~8 C0 [+ w
3.膽囊炎患者。+ ]( [# v0 r6 l0 O: z. ~
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb0 J N8 \( v2 J: e; |& ?; `8 e# e
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
8 j m6 K& B3 P7 P$ S) O% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 R" n! J4 [- V! A! ]" U在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
! ?, O; G: e8 x9 e2 }, [" r; [5.39.217.77:8898最明顯的就是食慾變差
) z9 ~/ l! }$ m9 a噁心想吐
! D1 w9 ~- Y6 ~, v, `8 ztvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
7 u2 f2 s: C$ Z3 R公仔箱論壇便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i8 o5 D' n" w* y
脹氣公仔箱論壇. c0 H- g6 M, e y& I( O
頭痛
7 o( H3 r6 N' r5.39.217.77:8898易累疲倦
0 m' w h" a7 f. X0 _: G公仔箱論壇低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
: t7 F5 p' U2 ]- [" j0 R5.39.217.77:8898不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
3 `4 h0 N; C+ O5 {9 L8 q$ Q營養師建議這樣吃：1 H" X& B: h) `% x1 n2 m. L
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。, V, k" S5 H) R% h
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
2 I# l+ ^8 s/ B7 q4 ^2 g澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.77:8898" P! j/ {5 D- Q! q9 `/ h. N
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
8 {0 S# A" X; _4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 D1 X6 K5 v; v
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: p+ e' u: p
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F% @) x" `' I: f
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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