 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~1 E) u M: ^: z* S. M$ H
tvb now,tvbnow,bttvb8 A) M) ?0 N: M' I6 W+ c
材料：5.39.217.77:88988 t8 m0 o8 C% ^
1. 雞腿──1隻
, p1 c' o' c' H, F c) ^" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽──1/2匙
" e5 J: v) |( S- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──適量
/ a% |( N( r0 j. a, {tvb now,tvbnow,bttvb糖──少許8 F/ q! j$ a, L. ?% o
茨粉──1匙; X% J; X( T# Z- a( d6 Y: \
& @6 D" t. H" \/ O" C2. 油──少許& n( U7 w. Q4 {6 Z& F3 `
蝦米──少許公仔箱論壇2 [+ s" I( d. u$ H. h+ J2 C
臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb) {6 f0 f' }! R$ |: A9 ^9 Y
冬菇──2粒5.39.217.77:88986 ?: U) C3 z5 y6 H
香米飯──200g
3 H' j0 a3 @. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r; [+ s, a* Q) z* m
. R. ]" I- F: H L) w9 @- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb+ h7 g. |" }3 z) v1 o/ G
咸魚碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb; S6 r# z# ~- R) ?2 r1 O0 D
蔥粒──少許6 e6 e+ ~( c% k: b* _
紅椒碎──少許5.39.217.77:8898: { N }, L3 n4 e
西蘭花──3粒# V0 P+ A$ C9 F7 ^9 \
) k( {( E+ j6 k3 D4 M
* F* ?% O6 C* ]% O* h) b$ Q1 p# f調味料：
7 _9 d4 l0 F( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許
6 Y7 P! _* N, b& G5 t' f+ q Z) `麻油──少許
5 c( F& V T) C1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許1 f4 P, O9 ~ q) W
蠔油──適量
7 i/ n0 z: w* ^6 a- b3 Q o( C, ^醬油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q7 `. o- P0 h; T$ \ q( @
6 v% y; K I }0 q9 J; Z( g) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U/ L. C) \% f( a5 }9 b5.39.217.77:8898作法：
# Z3 ^/ F. }* Q: ~5.39.217.77:88981. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。5.39.217.77:88988 @4 P1 y" g; U. l6 l
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。& o/ V( n3 L2 H. e: M
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。& o: _; P2 Y7 _; @0 l( X9 M
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 