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8 t* O( J a$ H0 S$ y0 h6 {5.39.217.77:8898材料：
: F a/ H1 I; k1. 雞腿──1隻. j5 Z3 M, P8 I8 g. a" N
生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb4 K( t1 p1 l: v1 J q1 e- S
麻油──適量
% a9 N$ `; p) E4 l7 a) ?1 N* U: ] ]8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖──少許" G$ h1 _* A3 X! d. l
茨粉──1匙
4 v7 N( I3 x9 b' E+ i! ?0 V5 Z7 |, ztvb now,tvbnow,bttvb
6 U! f: x7 G* J5.39.217.77:88982. 油──少許5.39.217.77:8898, X' S* h- c( u7 f) ~4 t7 f
蝦米──少許公仔箱論壇/ ]2 z9 ]0 ]$ |" S* m
臘腸──1/2條
4 W: E9 G1 _/ e7 w* I6 A4 i0 {冬菇──2粒tvb now,tvbnow,bttvb, ^ @' i2 e5 V/ K
香米飯──200g5.39.217.77:88981 t+ t" k/ ]0 w, s& J
4 N* g! Q6 ]8 Y& \$ i3 ]& M) i( x+ I z" a$ U( R
3. 蜜糖──少許
" e& T% a: b3 Etvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許4 x* t, M& L4 @) R
蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 i" r3 n( Y
紅椒碎──少許
6 e) ^4 s/ G7 M6 z) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒5.39.217.77:88985 b% f+ {% B" t& @( h# g! J6 x, X
tvb now,tvbnow,bttvb! l2 t9 s0 ~/ ~$ [: _" v7 }
! b; o# b! v4 b# l( {* r調味料：, m1 z9 T( S7 Y L" ^
味精──少許
; F- I7 H7 Q9 l& b( R" _: F8 j5.39.217.77:8898麻油──少許2 V& r4 g* ?+ { p0 N% h
胡椒粉──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v2 @0 [( t5 @* b& n
蠔油──適量
' g8 \ w, G2 g* Q( E$ X6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量5.39.217.77:8898( y/ ?1 h) X- n# @/ x, w" L
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F- r2 r. T3 P2 M j$ M& C
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
) n D, x( |6 s3 y& t2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。5.39.217.77:88980 F9 c% `! c h" A! I9 h
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。5.39.217.77:88982 w6 E7 P. U7 }0 \! @
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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