6 y1 z) [* t: R+ O' r0 {0 J, B公仔箱論壇5.39.217.77:8898. p r$ u+ c/ d( R/ Z, z
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h: u# O1 z! E. U) r% ~6 P
1. 雞腿──1隻$ b8 L( F, [* z% v7 A6 D( e: J& ^' u
生抽──1/2匙
/ [1 k' H% d3 H; V9 ^5 P公仔箱論壇麻油──適量
3 J3 d/ }$ F1 ?5.39.217.77:8898糖──少許
% o( ^5 V; z# W7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙公仔箱論壇2 c( {8 E: W; }
7 Q% Q! @( C* k7 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 油──少許
1 p3 U6 _" @* u+ E7 K0 ?" Y, ]4 i+ Btvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許
3 K- E4 O' K$ t O! ~$ W4 k公仔箱論壇臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb- D8 U: P% L" \: Z& N3 B
冬菇──2粒$ q' f6 A; ?% H- U3 a' I6 f
香米飯──200g
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& a% A5 C& w d# c8 ^ qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! B# q0 X3 N" Y! B) z: b) s' g( u
3. 蜜糖──少許
" C) x0 q; I. M+ D/ [5.39.217.77:8898咸魚碎──少許
5 F' ?8 \; x, z" X公仔箱論壇蔥粒──少許公仔箱論壇 T( H4 F. N" K+ }# c0 L
紅椒碎──少許
7 Z" B( D0 ]' J' o西蘭花──3粒/ y4 Z$ j+ y5 Y' H
" Q$ G% C; r* l0 F* T7 r5.39.217.77:88984 }' w# q$ V9 y6 w9 `3 e% v7 p
調味料：
2 P1 ]; C0 u d3 N, k味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 _0 K) z2 H6 f" ^
麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb" T, U4 j N' b" q
胡椒粉──少許( Z5 M; h7 `1 T0 A
蠔油──適量5.39.217.77:8898 b9 w6 _- F9 w9 g9 F' g$ A. e- b
醬油──適量
( L) b9 W" e) H6 T5.39.217.77:8898
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作法：
8 t* X- t( k& e* l6 o: G( T. p( stvb now,tvbnow,bttvb1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
6 W5 c, Z v! u; {/ n; A; D' E9 n2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb+ [$ z- m8 ?% J5 ?8 l$ R, i( w
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。tvb now,tvbnow,bttvb2 q% `. l, b8 U5 ]# G- N* L
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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