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+ z7 {1 e( m4 e0 r公仔箱論壇材料：$ Q! G0 H% X7 q
1. 雞腿──1隻
3 A- x, o- i* Z# L; |5.39.217.77:8898生抽──1/2匙
: `- T1 F0 \7 I3 U8 Y公仔箱論壇麻油──適量
4 m- A% R9 ?1 W3 W% Y/ c: w公仔箱論壇糖──少許5.39.217.77:8898; {$ t, [1 W8 ?! @4 | M) Z
茨粉──1匙& J, `# L% D! L3 ]
( u0 S" W) [ ^) q' ?; s2 \0 @# ntvb now,tvbnow,bttvb2. 油──少許5.39.217.77:88987 u( j3 X3 t. U# y
蝦米──少許: U2 F2 ^, D5 C5 V/ J w
臘腸──1/2條5.39.217.77:8898- y4 X( q" p# V5 w9 {+ q0 r" g
冬菇──2粒* U" B7 o F& M, j4 a
香米飯──200g公仔箱論壇* p& r$ f2 v# u1 s$ m+ H
公仔箱論壇0 E" D6 ^/ _" s% H8 i, e4 c; I' H2 C
0 i3 q+ u5 j" g6 c5 `% J
3. 蜜糖──少許
6 T9 a7 D# h+ n# X' {9 n5.39.217.77:8898咸魚碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb" n g/ T: M9 [+ B2 s
蔥粒──少許
2 z& E7 g' S$ m; P+ t. \紅椒碎──少許
$ ?6 E4 `0 h- j3 ]' d7 f1 I8 F6 V西蘭花──3粒
6 r( H* p. T9 I% x! A/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K# S8 E+ I: ]6 M9 t4 ^1 N Ttvb now,tvbnow,bttvb. o! r; } O# j, Q- f( }
調味料：
: v1 D9 }$ I# V2 @& |公仔箱論壇味精──少許
! ~9 R6 E2 i! ~0 N+ |8 s% f公仔箱論壇麻油──少許
7 T8 t9 [" Y2 Z. v* P1 `胡椒粉──少許2 o: }' a! Y- j$ L7 P
蠔油──適量
4 h: A# `8 c2 a/ f; j- N2 V醬油──適量
. B# }' y p8 | |( Q* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L9 m9 k6 }- t' o/ s: U- K/ O& B: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, a& _. Q5 D p1 n+ E& S* C' r
作法：9 `) \- B' j' S
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
: T' z& j( h/ R% [+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
) A1 k. M& V4 P& C( `) D* f8 J5 ftvb now,tvbnow,bttvb3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~# b8 @ R; O6 G/ b: ?/ K) K
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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