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材料：! f2 c4 P. X* o& q$ d! J6 w" V' u
1. 雞腿──1隻公仔箱論壇. D/ a! Q% v# {6 A7 G
生抽──1/2匙
2 ~; p B) t8 y7 N5 F w+ Vtvb now,tvbnow,bttvb麻油──適量
) F: }1 M' I" y1 L& _2 C5.39.217.77:8898糖──少許
5 @" p+ e% w/ L: `# K6 Ytvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙
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2. 油──少許
5 N+ e( ^4 m* y Btvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許
- l% o6 @" B2 c1 Q, Z5.39.217.77:8898臘腸──1/2條
6 O( R: m; \6 L2 y2 H) p! T# v2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇──2粒
! p$ p! h% Q7 w' j& R o8 wtvb now,tvbnow,bttvb香米飯──200g
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) V& b# J, B1 B# ~/ Wtvb now,tvbnow,bttvb. j; I- Z6 {0 u/ f u4 J
3. 蜜糖──少許: Q" ^9 g7 n; v, `
咸魚碎──少許公仔箱論壇: ^6 R3 F6 p- k9 q! ^
蔥粒──少許
) [# O) m/ ?+ Q) R U( ~; K紅椒碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o) v1 O3 I; k. C% |
西蘭花──3粒
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調味料：+ u- w0 t5 J x q, O
味精──少許6 q2 ~; k; q# b( c2 s# P, T/ ]3 C
麻油──少許5.39.217.77:8898( G7 v" |0 j" s5 d
胡椒粉──少許
& H/ ]" o1 R0 b0 N蠔油──適量tvb now,tvbnow,bttvb, O/ h( F7 t+ e- {. h
醬油──適量5.39.217.77:88986 r6 D# D4 x& s* _9 D% z
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1 `9 F% W+ h# h1 R8 z& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
' ]. `0 _/ d( p! U1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。公仔箱論壇! p, s( [. t1 W9 p# |
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
$ R2 C' f) W/ ?3 O3 J3 ^0 ]$ r3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。: Y1 p0 n/ n& l" o% f& W
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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