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" r( `; {4 D6 c! J) e! N2 X! f材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 n6 U9 O/ ~5 ~0 L
1. 雞腿──1隻3 u, x: x7 C& Q/ h( w
生抽──1/2匙
5 U* ^/ y" v& m4 F# Y6 E7 `' v5.39.217.77:8898麻油──適量
0 B! y& S- P' Z! s% Z: A5 i$ q5.39.217.77:8898糖──少許; j8 Q/ G/ Z( Z" j; |4 Q
茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb- D9 L% `- F+ Z) E# L
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2. 油──少許
& B! ?$ X/ S; ?& N" Mtvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許7 q9 ?+ F y+ f d
臘腸──1/2條
- b9 A' o2 O, A1 A: C" Qtvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒
! Q! N' Z' B. O; d8 Z& O公仔箱論壇香米飯──200g
/ n% I4 S" U) d- k$ X jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb } n# a5 F% U/ ]/ g I
5.39.217.77:8898" F6 ~+ F' v% X/ ~+ I$ v- v3 N
3. 蜜糖──少許5.39.217.77:8898, U7 ~6 `0 v8 I
咸魚碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I0 p _) p6 A$ y
蔥粒──少許
/ i1 v% O& G& O% A ltvb now,tvbnow,bttvb紅椒碎──少許6 C9 @8 L( q2 |6 ~- z
西蘭花──3粒
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% D* g* E9 D" Y2 v3 w5.39.217.77:88988 e& \5 U o# ^3 ^- g' F
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb4 _( J" _0 a3 s2 g1 J: U
味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 ]) G( M8 f5 J
麻油──少許
! a6 W9 \' F( [) I/ K+ q胡椒粉──少許+ Q8 \, e. j8 {+ h! p6 M7 u
蠔油──適量
3 N$ f6 H4 y+ U. f公仔箱論壇醬油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]& z9 q' \; ^; B. c) h) X
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5 J0 x+ \/ V/ Q$ s. U3 ] X作法：
F* s8 u. F$ `' f6 O5 m+ R3 C5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
6 h0 U6 x M& F' _. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。0 x# ~5 h$ [& R% G2 o) w( T
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。# |4 v3 w! M4 Q% i5 U9 @' o j) Z
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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