飲 茶 防 癌:
9 O6 y2 [ n2 l0 }& ntvb now,tvbnow,bttvb茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺1 a7 _1 Q' z3 r/ u" q& ]% _
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
$ M( j) I. u; }- q& d/ g4 _/ E' O$ H有抗細胞突變的效應5.39.217.77:8898" S' x, T+ w8 Q) B0 Q4 Z, R1 F
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運 動 防 癌:
' C8 `- y8 {! I) B) x" N- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q* D" _# T+ |6 k# W' t/ L0 P
獲得的效果更好 {) E8 c( b/ v6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 t/ T* V+ ^5 w; B, A
戒 煙 防 癌 :
- o) n f y* Q8 E: ~ F公仔箱論壇煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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歡 笑 防 癌 :8 P1 `7 O8 a4 `* S
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
/ s9 b- C2 N; _tvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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$ J# i! X ~4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :* v0 F: } |2 m1 p$ _1 h- ?" g
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的5.39.217.77:88980 m, O% [. u6 p" I' i
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.5.39.217.77:8898: D% \* T* n4 d8 S0 }
# p1 R/ ]5 @7 c; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡 眠 防 癌 :
" r/ \( ]8 `7 \- g5 Ptvb now,tvbnow,bttvb澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 Z+ a, n" {; Z; W) @
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素公仔箱論壇 S6 A5 s6 \$ Z1 f+ n1 P3 b. `
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防 輻 射 致 癌 :公仔箱論壇+ r0 m- i" [+ Y+ P
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長tvb now,tvbnow,bttvb1 B: B+ R( v: @. N$ ~) p
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
s* E0 l$ v% E* R- u% f+ {+ H8 y0 xtvb now,tvbnow,bttvb2 X+ N+ N+ ]# l/ R0 r* ^1 q
防 肥 胖 致 癌 :
3 @- W- ?$ L" h% n1 d. @公仔箱論壇美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U. T* w/ k, ^8 b5 Z
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍tvb now,tvbnow,bttvb$ v, d5 w. q. M$ y
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樂 觀 防 癌 :1 b$ X( O9 v: L( I1 i6 O
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食& Z7 d. c: F8 R
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
" Z7 a) }3 G5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a( n" l% J7 B8 B0 ?勤 排 尿 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R- d8 B5 O9 Z3 X
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除公仔箱論壇- \& \3 q( y% v, r9 ?5 V5 V& e# q
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改變飲食防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( ^+ D2 J, B' Z
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..tvb now,tvbnow,bttvb t& F- z7 e- c, _
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
7 s2 u3 y3 x: ~6 a) f6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x6 h; I+ W$ H- n4 N) X, Z
吃大豆防癌 :
9 Z& {, L% V7 v6 Q公仔箱論壇美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
4 c/ }) a% k2 M& v- u- T公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路公仔箱論壇, Q6 h) W5 D, s0 c% z t( A
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常吃蔬菜防癌 :
z+ g! s5 j$ n$ F蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
; g- I0 Y7 \. `) @! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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自然抗癌法 莊淑旂博士
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隔夜的疲勞最傷身
! t( E* Y0 W% T6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
( N. _0 S2 |+ ^/ N" s2 G( L疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
! Z% c" E" ~' k& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
+ T' R/ K% c$ l6 h. u6 Wtvb now,tvbnow,bttvb，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ \6 I! A9 H- {" a; }! F* ?8 X
' a' r: {: I' `* V* n3 Z' p公仔箱論壇每天都要上廁所
+ ~$ y0 H0 A8 ^ r/ U1 R* P. Y就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
! h- J! n1 S* R3 q! T: Jtvb now,tvbnow,bttvb排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
+ m& {' m3 t; p: V& M& L$ h$ ^5 g# i5.39.217.77:8898要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
9 C- C: t* {! P' x$ J. Gtvb now,tvbnow,bttvb看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
2 G4 O+ q2 T0 ~4 ^3 h1 R公仔箱論壇+ I" K6 W" N& ^/ \) ^2 t! H
不在體內堆廢氣
. Q% [: b6 T+ Q' Z) `" t莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、 ^6 l2 g+ p* T
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
$ n! l) e0 k5 S$ Btvb now,tvbnow,bttvb有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
, b6 b5 N0 z% n) w( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
: ]1 s2 o$ K3 `" {醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5.39.217.77:88987 v- S9 J' h0 n8 a4 p
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
( M4 [9 U* r0 l4 _0 t5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
! B0 W% A6 y" K: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、$ W0 Z% p% ?- T# I
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
& V9 \9 E" Y* _5 ]; L* _9 f: @! K' Q5.39.217.77:8898在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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晚餐前洗澡消疲勞
- V- e- L, n1 f# x" k% @莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
" z: K2 C9 q) Z& N: `" \: u) N對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
6 N7 M. ~+ d: w1 Y8 H- w( M不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
+ I* }: _; C, l$ M C8 Z4 k& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
: E+ e$ ]6 d1 C: p1 W4 h5.39.217.77:8898消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯2 h" r0 I# q" W1 {8 a4 }
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。1 t A# z# a. k$ Q/ J
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
9 L+ O$ l! @9 D3 ~: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! z6 f2 o8 [: e% z! ^
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 i7 U5 a1 E2 p2 P. \
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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