飲 茶 防 癌:
# t$ X4 F& ^2 n1 ]- @tvb now,tvbnow,bttvb茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
v' K* j4 r* [7 K8 v% p9 l. Y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
1 G6 f) O: _! n有抗細胞突變的效應
- O0 o+ V2 y) ^; g, E- w5.39.217.77:88987 _, _9 q; @ `, c3 q x
運 動 防 癌:
' Z) L8 O$ B+ }# v2 S9 k7 T公仔箱論壇美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性./ s+ O# ?0 J9 Y; E# h, Z
獲得的效果更好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W% i8 f# K- Y. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i, y. u8 O' t* ~* p/ E- N
戒 煙 防 癌 :2 i: M" J% N% b; p! ?& _
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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. e: O6 L/ ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歡 笑 防 癌 :3 r, Y/ {" a* c5 A# F" j1 |
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
3 v* J1 }/ m: p) X& V5 }8 ltvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高公仔箱論壇) N/ M) q$ C+ W$ i6 c5 a5 D# C+ Y
% t% U8 R4 i* b' V% w+ @9 T開 窗 防 癌 :
% F' V) A2 V2 {4 V2 W2 n: @tvb now,tvbnow,bttvb地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
8 B! l" R! y( n/ W7 _7 f3 W @公仔箱論壇物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
4 f/ Y* a: [+ x+ I! ^1 N公仔箱論壇" A5 Z/ V9 _8 i, ~9 D
睡 眠 防 癌 :
* J) W& u5 s1 a6 [# J, F1 S8 X: N澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
1 c R6 o6 W* s' t9 {. r公仔箱論壇不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
4 c9 }- F+ p- mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A. h d1 ?! T% d
防 輻 射 致 癌 :
2 F) C& W @, _7 i! p; ^, |1 V長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長* j# X; n3 J% y5 ~5 {
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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# l% h5 X) u' Q/ B防 肥 胖 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n$ ~2 L% D8 ^6 b% ~5 Y K+ p* ]
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
; l# C) a, Y+ }癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
( D# q7 N* ~8 k( @2 }3 p: Z- J1 S: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O6 ~$ ^3 x3 _1 ~9 S! N% k9 `/ K7 r5.39.217.77:8898樂 觀 防 癌 :# x' @& Q2 O( [+ k
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食公仔箱論壇" l- F* g, }- y+ `+ Q) I
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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9 G* v* b+ x: r: K+ m9 I* S公仔箱論壇勤 排 尿 防 癌 :0 t7 [/ {6 h# `0 }$ q
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
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改變飲食防癌 :公仔箱論壇4 }1 @/ j; ]% d' ]- P9 e) p
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
$ F# u0 o; T' c" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質公仔箱論壇8 u& g) I$ R7 {- J
9 }- a. f: _1 S' j* E& n- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃大豆防癌 :
6 D. z$ y, ` k/ j7 J# e2 E R公仔箱論壇美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因公仔箱論壇: q- \) E( U) c- `2 L
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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) F% w' O. ~. }# U常吃蔬菜防癌 :
+ B% _. o2 \) e, c3 P" J* h, |! _5.39.217.77:8898蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.2 \5 H o; v( w6 c+ g
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
& G2 M* \9 k4 ]& ?' T: a) e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 G% }/ P, s2 V. |4 }
自然抗癌法 莊淑旂博士 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t e& k7 Q6 e: i9 I9 R( ~( B
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隔夜的疲勞最傷身
" N3 f2 a7 O2 z) D! G# rtvb now,tvbnow,bttvb雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
3 Z. v6 M) ~) c" ~8 a) B疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，公仔箱論壇$ W& j% k5 s# R- p4 N
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
/ ~' @7 J. A/ I }' W，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
$ o$ r! g/ H5 A" s公仔箱論壇
# M3 w( n5 t- x# Ztvb now,tvbnow,bttvb每天都要上廁所
0 `# ?: s$ f: }; G8 [tvb now,tvbnow,bttvb就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
' r- |, j) Z# b1 Z排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
8 ?% W: l6 B8 E公仔箱論壇要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
4 D, }' t. C- f4 b看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。( U. G: r7 r' ?& T# l! K; O
% t8 j1 g4 {% U# O) i5.39.217.77:8898不在體內堆廢氣
) B( Y: G2 X! ~3 d) o莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
' B5 e! `. _0 Q* H基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒/ w# o b# l) V6 }( ?8 c% `
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A$ v. ?: E* G% U, J
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
' ~2 |2 u P' m( p& i4 z& m! r醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解3 r+ z; v. j1 N0 W% u
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
; O% T8 p* J& w8 D" `( D/ L不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, N; r1 r8 [5 l1 F% Q
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
% C! R' b0 z: x% |; J" ?& z1 ~發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免2 [) m- v$ {) w* @1 h$ A' D6 Z6 x
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。5 r6 v3 Z$ j5 ]5 D
: W0 F k1 x9 M7 a6 s晚餐前洗澡消疲勞
9 e) g) I% j3 g' g+ n. _莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
" F/ ^' m* m; `" S3 `. I對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
2 s! w/ O" ]1 \9 B) I- T6 B9 O不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
6 }2 {( f' [2 T0 b" y% h$ o$ `0 c( z飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
5 {& f8 i/ v& ]消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
7 n, F. ?" e' u, I2 ~* V1 a% l留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。tvb now,tvbnow,bttvb, W- h+ v- `/ ] Z: M$ x
tvb now,tvbnow,bttvb E( S1 i8 E7 V9 J: R
莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n9 r" [2 y; `
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
[% A" F0 B3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。tvb now,tvbnow,bttvb2 I2 x) V6 f9 k/ l
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
1 V* T; _/ W: B, d. A: B" w, ^tvb now,tvbnow,bttvb來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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