飲 茶 防 癌:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M: J( m% m) K5 I$ O
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 C; ~! T6 j' O2 a3 N
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具tvb now,tvbnow,bttvb& O' A' l) [3 D! ]# e8 Z2 @" \
有抗細胞突變的效應公仔箱論壇8 I" w& `+ h1 O
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運 動 防 癌:
{( z- u3 N0 r7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.tvb now,tvbnow,bttvb' H9 I/ W2 z/ s" } m/ p
獲得的效果更好 公仔箱論壇# e0 t. k& ^. @4 Z5 P) h. f% `3 }
' _+ Z O+ X# F7 V b! `# W/ Q戒 煙 防 癌 :
$ H2 ~7 H/ u c公仔箱論壇煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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6 |, @( }- J2 p: Q5.39.217.77:8898歡 笑 防 癌 :
# g& }1 @; s, j8 O$ |, W P, Wtvb now,tvbnow,bttvb日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.公仔箱論壇$ \: A( V: W( W+ g% U: H
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G7 k3 h& x- G* u6 n9 W0 s
5 k! O6 {: R% g) `! X5.39.217.77:8898開 窗 防 癌 :5.39.217.77:8898. w( P% @' J3 N& Q
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的2 ?* k7 t2 b( z* O2 O- z O4 Q
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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睡 眠 防 癌 :
+ S7 ]8 t( I1 C$ L# H6 ] i澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
3 @# i) L, \3 xtvb now,tvbnow,bttvb不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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, D5 h8 {' n9 p: f防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s* [ Z) X' x% [% H' a
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: i4 I8 ^ N+ V- t6 c. c
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生# V0 r0 y5 w4 _/ K- m' A1 }
, ]2 A; l2 N, {; xtvb now,tvbnow,bttvb防 肥 胖 致 癌 :
2 f" \ n" E2 D+ \9 b4 e# I9 J美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
4 }& ?5 o1 J+ B( q) x- t) S公仔箱論壇癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 p7 [2 m9 f$ ]
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樂 觀 防 癌 :公仔箱論壇) k8 A8 S9 ?2 T' O
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W; v2 L) k1 {& Q5 m$ l, f6 l' ?0 C
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應公仔箱論壇7 u9 V) u, R# H" @2 U
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勤 排 尿 防 癌 :
2 r8 t3 i+ T: o公仔箱論壇排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
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改變飲食防癌 :
) G5 x6 [( u% t- O$ \$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..tvb now,tvbnow,bttvb ?7 R" ~1 K w5 {3 k
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 g. s( ^' u9 Q& j4 k
* w' x% Z; O6 }+ b2 b1 O吃大豆防癌 :
( t: a% B- h( e: b& l美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
( A, p+ K9 ]8 k6 D為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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_( M; F1 A w6 R% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃蔬菜防癌 :! e1 c/ j) s+ p6 k9 x4 B6 x
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.5.39.217.77:8898' o& T, S" D0 x% S$ a% \1 N
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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* ^' v' P7 S4 z- i3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然抗癌法 莊淑旂博士
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隔夜的疲勞最傷身8 }1 r, F/ F5 W! {4 G
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的1 w3 ]8 j0 C: x8 \$ [
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
d4 p- T; ?9 P, v+ G$ j2 `5 O tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說3 P7 [' n" M6 B: W- b: w- y8 H7 D! P
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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每天都要上廁所公仔箱論壇7 x# v* D4 w) c7 r3 y4 J9 a( c* l
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇7 ]0 ~. M# C9 u
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ` G9 U" @) s( M/ X$ o/ i: s
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸公仔箱論壇; r' w. _) r) u$ N9 c
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。( g! i, @1 X* w& B7 c. \& D V; ^
6 |0 h& M. h* y7 o% h% Mtvb now,tvbnow,bttvb不在體內堆廢氣
( k b5 w L: {" J5.39.217.77:8898莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d# S' A* ?4 _ m$ A
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
9 {7 U' P7 V+ N V) m, A公仔箱論壇有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退/ u& j( u/ r6 F/ S( `- l! P, y$ p$ X
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
! l. _3 Q* H& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
v/ U" s9 }2 L, o5 b0 P7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月公仔箱論壇1 k6 x4 V& `3 I, M! f4 S" M
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致& d' `1 ?) }" C8 k X% m" c
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、( T1 u1 b3 u; k7 Q
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
' J5 A8 L7 L# P4 S" ]" k8 I- _tvb now,tvbnow,bttvb在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。5.39.217.77:8898/ r% F* j* E* H3 Y
( [2 U0 b _/ u3 Q晚餐前洗澡消疲勞5.39.217.77:8898/ A" {8 l) S3 }" u
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
1 o+ O1 a; r+ `7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ M: b* t6 t) I# ]8 M2 ~
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h* t3 t, v3 l4 H
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
# s. ~1 b, K; o公仔箱論壇消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
( U# t! ^- Z7 A% f, I2 e留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。5.39.217.77:88982 ]) b1 h" A' ~ R" D9 d' P
' ^, Y+ x" y3 \' { Ktvb now,tvbnow,bttvb莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
! u. _- Y5 [: u! @* K首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X$ g7 q1 R8 v' U+ Q2 ]9 y, K
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。7 t: Z' e$ Z9 Z& h5 y) q( {
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
4 L0 G' v/ B4 X6 R, n" z1 t來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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