飲 茶 防 癌:6 t: \9 W! w% G3 t
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺tvb now,tvbnow,bttvb% q5 n0 [! H# r: u/ U l1 j
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具& R2 y l7 R- b* k
有抗細胞突變的效應% a6 h8 a! H U) `; }
5.39.217.77:88984 h* d+ e. C& h' G
運 動 防 癌:
* c; {5 O- R8 `, `# i+ @. t美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.5.39.217.77:88987 w- q) W e1 f3 h: A" ~) M
獲得的效果更好
( _8 S. M7 ~' m; h$ P# i% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @+ T4 l6 @" @% M- J公仔箱論壇戒 煙 防 癌 :
+ ^ G4 N5 B/ Y L3 k/ G, v! L- |tvb now,tvbnow,bttvb煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p' r( c n+ Q. Q
公仔箱論壇. Z4 `- A0 b& r1 h+ m
歡 笑 防 癌 :5 U' T7 V' c. {9 z& v" t% t
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
: J' B' Z# q& n8 b公仔箱論壇發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
' D4 l6 O3 Q) j; J1 r6 P- z
3 `( \/ a4 m( f" I fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :
" F( W5 S. x7 X9 J; F& S公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
" T) |, s, t7 I g5.39.217.77:8898物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
7 x! H4 W* \; j1 N9 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f% f+ i/ w; F( j X
睡 眠 防 癌 :5.39.217.77:8898; U- v+ f4 t8 y
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中* }9 H2 F+ S7 s) }
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
) ?2 {. e8 D e% w' i n
4 N9 \4 I8 \! s; d4 A- x防 輻 射 致 癌 :
9 F0 y2 }; u& [2 w# ?" r長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長) S6 s; ^: ?+ X0 ?% j# f. t- k
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
& {1 A# s. \2 @; A. H( H$ mtvb now,tvbnow,bttvb
. Q, X2 _3 ~2 X/ t% H UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 肥 胖 致 癌 :
6 m$ k% H5 a/ r. F5 q. T公仔箱論壇美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺4 J( P- {; k3 ~* P4 L
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍公仔箱論壇" a; F$ R; a# Q
5.39.217.77:88986 @8 O: E: z2 ~
樂 觀 防 癌 :
7 w+ Y" C% B0 A/ Q; s) O精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
2 {, z$ K$ K( \; a- u5 d+ dtvb now,tvbnow,bttvb致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應5.39.217.77:88984 r) t& g7 J* g9 \/ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 G6 P. F8 A" |9 N4 ^% w
勤 排 尿 防 癌 :公仔箱論壇" D& b; }4 H n: l4 A
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
" c% c$ F- V3 |' Btvb now,tvbnow,bttvb! ]$ q' u6 s+ ~( W q _
改變飲食防癌 :' j7 ^) D% ?- S& d+ p
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
- ~5 v& g" _& O' v- Q7 Q" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
- d( j# b0 R$ t公仔箱論壇
1 ?. q/ c2 |' z& z' B公仔箱論壇吃大豆防癌 :5.39.217.77:8898+ u) I5 S8 y, D; l
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因5.39.217.77:88987 k3 i; M. Y1 M# T, f. d& |
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
, b+ C1 r6 w' h# `. W+ F4 {8 H5.39.217.77:8898
3 h9 O0 m& f5 _! v7 Y常吃蔬菜防癌 :5.39.217.77:8898& X$ q' R) o7 g9 X
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 L1 `, M' n: S
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
: v3 N/ ^) s8 S7 \/ {5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% B0 ^; Y5 e! l% a
自然抗癌法 莊淑旂博士
/ `: r; j9 h8 i& n, Z
V g! |. p* i1 n: p6 S隔夜的疲勞最傷身5.39.217.77:8898, o# N V6 j% g k/ z
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- p2 z& ]$ K0 D. P
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，+ f5 J5 l$ U7 f
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H& F( t, w" P U1 z
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
1 e6 d" @* T1 r# K6 w# J( R [tvb now,tvbnow,bttvb
0 m. \+ N* V6 _: \每天都要上廁所
6 A% \8 P; i* u3 d7 \' A就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物5.39.217.77:8898( Y+ T+ V! C% ]" g7 }2 O% B
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
+ r. W' R. d# Q/ e6 _: a, K要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 G7 ?8 x9 v- {; t( e$ ~
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' A( i4 q- K1 v: F
7 S& s1 k( g' p5 k' a0 ]5 N: H- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不在體內堆廢氣公仔箱論壇 \0 x& I2 H; R, N# b
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、/ t# g3 x4 M5 m& m2 x+ M4 A
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒* ], K. W! A9 K0 V" y" z0 _( g7 T
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退- n( O R6 M! h1 r$ L$ @7 y
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?+ n8 g5 D1 z, h# ^2 `
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5.39.217.77:8898& ^; Q$ K/ m8 Q7 z# I+ x! l7 v
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月tvb now,tvbnow,bttvb; M/ R+ ~) Y9 o& t
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
; j0 t, S' @( m0 H- a% m大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、5 T9 P" ~2 H' v6 ^1 D) Z4 Y" t
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免tvb now,tvbnow,bttvb; C; h6 c7 F6 B9 {
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。5.39.217.77:88986 y1 @6 N! L, }5 s7 F
公仔箱論壇' V- p; z" b+ u5 u2 z
晚餐前洗澡消疲勞# C4 _0 m% b- \( x; n: b* J% `
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
, M* m' p2 n, r/ r2 ]tvb now,tvbnow,bttvb對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
' ]1 G k) ]' r0 W( ~不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
" j: l' \0 |! K9 g" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在公仔箱論壇: m* z( x: F7 L$ i8 m
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯公仔箱論壇( M4 x* i% _# q7 s5 h. G- t$ P: b
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。- @6 C/ O& t/ ^' z
公仔箱論壇0 c' u3 I% Z0 R7 h& H5 t4 F2 X
莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
+ Y! f' ] E. T1 \3 d! w% \首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，公仔箱論壇. M' E3 ~8 Z1 p9 o
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
- a4 _; f! U, M. C+ j. X9 ~1 _% ttvb now,tvbnow,bttvb至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均' \* y/ n3 T$ t
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
| 
