健康人生從愛自己開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @. {* O5 Q5 ^- {& F. C5 I2 y
# D# p$ u4 u& |公仔箱論壇 免疫下降老得快、死得早！營養學界權威：別讓枕邊人早死的 10 大信條。
& q6 D, C% a: R5 a3 ^3 C! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要害一個人，不難；要幫一個人，也很簡單，只要從他的飲食習慣及內容下手即可。但大多數民眾對於很多會威脅到健康的潛在因素，不是視而不見，就是聽而不聞，比如壓力、運動不足、速食品氾濫、飲食營養不均衡、錯誤的飲食觀念及充滿壓力的人際關係等，長久處於這種不健康的環境下，不生病才怪。知道自己為什麼吃，比吃什麼更重要台北醫學大學副校長李飛鵬指出，人類是靠吃來維繫感情的，可見好好地吃是件很重要的事；然而，他看診時常聽病患抱怨，這個不能吃，那個也不能吃，不僅把自己及家人搞得緊張兮兮，健康狀況也沒因此而變得更好。
4 c. q, B% X E$ w4 t; n- o+ @公仔箱論壇他建議不妨養成「正念飲食」的觀念，所有飲食都往好處想，只要把握入及出保持平衡的原則，身體自然會健健康康。tvb now,tvbnow,bttvb7 }7 f% \4 K/ r5 h% E) T
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: E9 h- M; ^! K3 S! u. B關心枕邊人，遠離10大早死惡習但是，不重視健康的現象，幾乎無時無地都在發生，有些始作俑者甚至是最親密的枕邊人，國內營養學界權威、前臺北醫學大學副校長謝明哲因此整理出「讓老公早死的10大信條」，透過詼諧的文字，提醒大家別再重覆錯誤的飲食習慣。tvb now,tvbnow,bttvb( @" Q0 G: A. V8 u9 E. q/ j
讓老公早死的10大信條如下：1、把老公養得白白胖胖的
5 ^& B7 j, O6 n# j) D, ctvb now,tvbnow,bttvb2、讓他一股勁地喝酒公仔箱論壇' C" \0 o1 h4 A2 J' c
3、讓他喝很多含糖飲料公仔箱論壇6 G5 b. u" a' ?0 r3 p
4、讓他吃油膩食物2 G) z9 u/ N: _0 h% M. r3 i2 D! G
5、讓他吃重口味
& b5 x) y$ I: n7 N q' R6 q公仔箱論壇6、讓他總是一直坐著
+ V3 U7 W7 m7 {9 B7、給他抽菸
7 q! i3 K' e# h3 Q8、讓他熬夜到三更半夜，不給他睡
, e3 D- [( o$ O% L, ?9 u3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、不讓他休假旅行
6 \) E) r! u; j; `' {5.39.217.77:889810、一直抱怨，唸唸唸，唸死他
8 t- l, E6 y4 R. k1 f公仔箱論壇一輩子都得做 學會愛自己才健康謝明哲說，所謂的健康，並不只是沒有生病或身體沒有異常而已，而是指身體、精神、智慧及社會等各方面都處於良好的狀態。因此，不管是老公、老婆或任何一個人，一旦長期處在這種不健康的環境下，身體得不到淨化，免疫力自然會下降，既老得快，也死得早，百害而無一利。
& i& l- b' g a+ Z$ d$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，健康不可能從天而降，而是一輩子都得經營的事，謝明哲認為，其中60%要靠自己照顧，15%來自先天遺傳，10%受社會條件影響，8%仰賴醫藥，7%和氣候及地理條有關，可見要有健康的人生，就得先從愛惜自己做起。tvb now,tvbnow,bttvb# ?6 a0 [# q+ K! V
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發表於 2023-7-9 08:41 AM
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