返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 薑橙瘦身飲,減腰瘦身有一套

【專家觀點】
. D, k/ J4 x7 X& @
) A4 k0 T# `# H$ U% ]: m/ A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {! `, r( h$ }1 _$ N1 ^

2 W' Q, p5 r3 u; Y  I) b+ n& vtvb now,tvbnow,bttvb下腹肥胖通常中醫在臨床上大約可粗分為「水腫型代謝不良型」「氣滯血瘀型肥胖」兩種體質。1 f" x6 n; n; f; l- U, T$ W! e
水腫型肥胖造成腹部脂肪過多,主要為身體水分代謝不正常,脾胃濕氣太重,時間久了以後會產生所謂的痰濕體質,常常看到比較肥胖的朋友們容易流汗,而且都濕濕黏黏的,或汗味道比較重為主要特徵。
- q* B7 e( U7 f  B7 `4 _% N另一種是屬於氣滯血瘀型的肥胖,就是身體的循環不好,無法有效的代謝身體的廢物與過多的營養,久了以後就會囤積在我們的腰部,這就所謂的中年發福。
% F% c' ?% p* H6 `. O0 ?, F公仔箱論壇除了藉由中醫調理改善體質外,我們其實可以適量飲用「薑橙瘦身飲」來達成調暢身體氣機與排除多餘水分的效果,試試柳丁生薑保留皮煮汁減去惱人的水桶腰。4 o+ x4 F+ G1 {+ L5 _6 B) Q& J
薑橙瘦身飲步驟為:
2 n# S; h% f$ J% _  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5顆柳丁打汁留皮與3-4片薑一起煮,放入約500cc的水,水滾後再煮約10分鐘放涼即可,可分3-4次飲用。5.39.217.77:8898& s" T$ Z4 D2 s3 c/ @* u6 _1 R
因為柳丁皮苦寒傷脾胃,吃進肚裡可能增加胃酸分泌而傷胃,所以要用煮的方式中和其寒性,可達到行氣化瘀、通體舒暢的功效。
, F0 m0 B% N: Q$ u; Q' _" M' o  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過煮熟後,橘皮中的維生素B、C、類黃酮素等具有強力的抗氧化效果的揮發油可以快速排除身體廢物,達到腸胃保健的效果;而生薑對於虛寒型體質朋友可以達到溫陽却寒,促進血液循環,也可活化內臟的機能。生薑皮在中醫藥用可排除體內多餘水分,驅風,幫助消化,也可排出宿便,理氣化痰,可消腹部脂肪。
& c3 V) E# a/ P* |8 @3 Z; e此飲品可用於沒有血糖偏高、腎臟疾病的人飲用,對於水腫以及循環不好的人多少會有幫助,但是也不可飲用過量,約一星期一次即可,其實調理體質也可從簡單的食療做起。
6 X( r/ t/ F% |
返回列表