 好像中暑了怎麼辦？不是人人都可以刮痧，陽暑、陰暑處理方法大不同。
; Z: m" y6 Z( R- o) o8 F6 Ktvb now,tvbnow,bttvb3 T/ t4 @9 R( R: q8 ^
「日頭赤焱焱，隨人顧性命」原本在閩南語是在形容人遇到患難時，沒有多餘心力幫助別人，以顧好自己為優先考量；而在這炎熱的夏天，藥師要提醒大家出外工作或踏青之餘，也要顧好自己身體，小心中暑囉！中暑在中醫裡分為「陽暑」與「陰暑」兩種，分別由不同原因造成的狀況，因此後續改善方法也不一樣，今天來帶大家認識：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z/ A( t/ w6 e$ i
陽暑【成因】主要是在炎熱的戶外奔波、勞動、運動，流汗過度且水份補充太少造成的。" d3 S) x9 U1 O5 X; f' O( T( _
【症狀】輕微的話出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀；嚴重會出現呼吸急促、意識不清等症狀。5.39.217.77:8898% k0 I+ x) U Z
【常見族群】建築工人、農夫、警察、學生朝會升旗典禮、部隊出操、馬拉松長跑者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W* L) t; Z+ Y! F
【如何改善】一、趕緊降溫：幫助體內熱氣排除→移至陰涼處並將衣服解開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 L* ? U' E, f, C
; P9 _) m( S2 ^$ ^9 c二、補充水分：將流失的水分、電解質補回來→水與運動飲料以2：1比例混合著喝。
' e1 y8 ^& N+ x, E1 G# ~# N9 d. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 L$ ?. T& E' E& P& l, ^: l( x; t
三、刮痧：沿著經絡刮，可將熱氣打通→由脖子處往下至背部，從中間的督脈開始，慢慢往兩旁是膀胱經，再旁邊是膽經，都是由上往下刮，每處刮20下→刮痧結束後喝杯溫水，補充津液。
- u u8 e& r( m1 K9 h# O2 f7 [5.39.217.77:8898( Z' F, r, p/ n2 T; x, @6 K' R$ B% m2 X
四、按摩：幫助血液循環。/ L; u. c3 T! x6 c! I
1. 風池穴：在後頸部，與耳垂齊平處。
" A8 n# V% J2 o4 x8 O$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 合谷穴：在手部大拇指、食指中間虎口處。
( v0 L2 K' b* Q0 v' F4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【預防方法】一、穿著：選擇寬鬆衣物、戴帽子。
/ h* v5 n5 O1 B1 p2 t! Xtvb now,tvbnow,bttvb二、飲食：平時可以適量食用綠豆湯、薏仁湯、瓜類。
A& k0 v+ X8 }* j公仔箱論壇三、茶飲：青草茶、麥茶、酸梅汁。 l" V a$ c) z; t- z2 j7 G
四、叮嚀：定時至陰涼處休息並且補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w: P& W, ~0 z% ~9 N6 v
- @* q A$ S7 X: M% f
# ?9 b! l1 C v" v陰暑【成因】長時間在室內吹冷氣、喝冰飲者，突然走到室外炎熱處，人體無法適應劇烈溫度變化所造成；或是原本在高溫下運動大汗淋漓狀態下，突然進入冷氣房內或去沖冷水，皮膚表面毛孔、微血管急速收縮，而體內有熱氣卻流不出汗，熱氣持續存在而造成不舒服狀況。 `" O& i0 K7 |% }+ p
【症狀】出現微微發熱、無汗、疲倦、頭痛、噁心、流鼻涕、頭暈等類似感冒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E; {6 t: E# V4 S
【常見族群】經常待在冷氣房者、時常進出室內室外的人、排汗能力差者、很少運動者、睡眠不足者。
! b, L5 H( D5 E: l ^7 Q公仔箱論壇【如何改善】一、服用藥物：緩解不舒服症狀→可至藥局購買感冒藥或是至診所看醫生。公仔箱論壇 G& n9 M$ Z6 Y. f" d8 v, r X% P
公仔箱論壇6 U% X4 Y I% B' _. _ m0 a
二、補充水分：幫助體表發汗→喝溫熱水或是薑湯。5.39.217.77:88982 j0 h" g3 {2 F. u. b: Q! d
, f7 _9 P+ w9 Y
三、按摩：改善頭痛、噁心等不舒服症狀。
6 m& M$ D& P; U) g7 ]公仔箱論壇1. 內關穴：其中一手中間三指併攏，擺置於另一手手腕橫紋處。
q, O x( Y. @7 L* P公仔箱論壇2. 神門穴：掌心朝向自己，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，骨頭之間的凹陷處。
+ T& w. a+ D4 x, F公仔箱論壇
& f( D1 B+ r e' [tvb now,tvbnow,bttvb四、注意事項：不可刮痧（因為毛孔緊閉，並無法藉由刮痧將熱氣排出體外）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^1 w. c* y7 M- z
【預防方法】一、穿著：在冷氣房內穿著外套或戴帽子（為避免溫差過大）。
* n. i4 u3 j5 [- F0 Ytvb now,tvbnow,bttvb二、飲食：多吃蔬菜水果，少吃生冷、油炸物。
! O1 B# F! ~; |8 x1 ]7 w) v公仔箱論壇三、叮嚀：平時多喝水、多運動、保持充足睡眠，避免快速喝下冷飲、避免電風扇直吹。* I; E& h3 l$ [! W: b! |6 i( Y3 M
 圖／中暑怎麼辦？馬光醫療網提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C0 N) ]7 c+ G) R' \5 _# ?
|
發表於 2023-6-28 12:19 AM
| 