公仔箱論壇" p0 O$ l [6 O( u& M* t' X5 w
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g) }, j7 q9 }; P2 U" S0 z
可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。+ s4 r' b, b2 _7 \- w
油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；公仔箱論壇$ W: O; P7 z) a! ?1 k
茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L0 o: {0 e' `# p8 |
6 K# H& l! V# f食谱用料：鸭、油菜5.39.217.77:88987 E! G6 i2 |- y0 K
调料：葱姜蒜、醋、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
- Y& {$ w* W# u# v8 F4 R! Z/ T公仔箱論壇制作方法：
" L7 T% p9 I8 q) K( F( N+ B鸭肉剁成块，冷水下锅焯水，焯好后洗去浮沫待用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b: t4 f u( P/ Z4 G" D) k
1 y7 ?( y8 M# W3 m6 p8 L5.39.217.77:8898油菜洗净掰开 5.39.217.77:8898# E, p. |; T7 B/ |9 b
3 U, w8 \& f7 ?2 \% B$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R3 k. X% L; L& T1 p- g3 Q9 J7 _公仔箱論壇锅中烧油，把大料桂皮和蒜瓣下锅炒，炒至蒜瓣金黄时炒葱姜，再把鸭块下锅炒
; f: i5 T2 S. h0 r 公仔箱論壇$ Q# \5 o8 P- T* Y
公仔箱論壇# h% U. q9 R- Y+ D
加少量料酒和酱油炒上色
# D! M; C, D2 E+ a; {* W; P( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
& |4 t w1 P! i2 m
! K8 H/ W/ P( u- [加汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J F$ \; J) a- d+ P( T
 公仔箱論壇: m5 x+ {8 `+ W9 @2 A( v' v
. p. M G2 E+ @8 X" m3 ~公仔箱論壇炖半个小时左右，至汤汁浓稠 ' ?) [, m/ O7 Y* \- ~
$ T3 B0 H" { s' [/ r
A* |5 V1 u- g' _5.39.217.77:8898把胡萝卜片和油菜下锅，加盐、糖、鸡精、胡椒粉
4 B" J. U, p8 K( f% C9 w6 o5.39.217.77:8898
9 s! v1 r/ A D) W ]. T5 z. {tvb now,tvbnow,bttvb4 C% ^4 K( V( {9 j: T
烧至胡萝卜变软就可以出锅了
6 W2 m! u; }3 v( Y; g" T7 A1 h5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-4-2 06:10 AM
| 
