脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
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炎炎夏日的高溫令許多人難耐。公仔箱論壇2 X0 M" L! |! ?( b% g
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
# M. d. O9 e, E2 \+ y4 H0 j在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。; u3 X# k) I, w( |
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」! n% S5 D0 F8 H& a2 S- K" {: l
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。& y" ~8 r3 L* D/ j9 |
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: E+ [2 x" M
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% L7 w! c! x: X+ \1 o5.39.217.77:8898根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。5.39.217.77:8898" ~" r* B+ d7 d: K0 W B7 u* M
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
8 o9 N- U$ k- M0 b4 T0 @. I C醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」" X: T% F6 [' `+ K, E' c& y8 G
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
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2 Q1 K. L; e) c7 f' S/ ^# t公仔箱論壇什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
% [8 }! z8 A! s, v5 {公仔箱論壇為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。. }; u8 X( ?" h% q: y% c+ v
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。 E d1 V/ J: t6 L/ W# D8 a
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
/ Z) B u- C! L' D: w4 X- f+ }tvb now,tvbnow,bttvb該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z+ A2 } e+ N
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
9 f# j9 r( \! r, [公仔箱論壇˙確保攝取的的液體比流失的還多。公仔箱論壇3 @2 ?2 y' `0 d( K
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。5.39.217.77:88983 Z, q% E- a: R* H' q8 B+ N# T, J
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。tvb now,tvbnow,bttvb$ w% F) z1 b" s8 R" \
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
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, d; y8 \' X5 J! h4 V: O什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。tvb now,tvbnow,bttvb8 F7 K; c/ O$ _- o% O
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
' w) W ?. q2 t6 y) I, E/ B1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。5.39.217.77:88984 O# f6 v" W& u. X1 A1 e0 h
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
1 _% D3 Y& S* ^* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
% r2 P6 V+ g4 o" C% ], g該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
& r$ z4 y$ [% [* }5.39.217.77:8898˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
. s7 d+ E- K0 [: b( G公仔箱論壇˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
R3 n4 ^8 U1 Y$ P* v2 [公仔箱論壇˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。- [$ |# w, ~; w7 m* }4 ^
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
! }: H) M0 D( R˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
# A4 ]& p' b8 `公仔箱論壇˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。3 X8 ^) ?% d" @. e# g
 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。
( O: [5 H* W% s3 f2 J- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o' U4 U1 r* g% W
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發表於 2023-6-11 12:04 AM
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