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食物也能止痛

  人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候,此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。) ]9 h, p( R9 M2 M5 S7 b/ ?" ^
  1. 偏头痛
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  2. 关节痛
' v9 B% g% J* C* D, V6 t9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。4 {& @/ ?7 z+ i8 q: M7 p5 N
  3. 痛经
# \# J: d$ i; U: b! ~5.39.217.77:8898  建议多吃亚麻籽,痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油,可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放,从而减缓疼痛。& U8 t- a  R+ H+ C! F
  4. 胃痛泛酸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z2 @) _$ ^) w4 \
  建议多吃姜,姜可加强食管底部括约肌的收缩,阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物,如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能,辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸,肠胃功能不好时要尽量少吃。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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