0 |, Q, p6 U* O1 J3 k8 c( U
8 {2 O/ y* ` f$ j5 Rtvb now,tvbnow,bttvb材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c6 \. S; v" ?3 Y! l4 J- y
泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗 5.39.217.77:8898 u; @& Y' l X) O' z# j5 |
5.39.217.77:8898( \& w7 Y6 F- `# I+ x& u
調 味 料公仔箱論壇1 D6 y9 n6 V! L" y- Y8 P
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量8 \2 V9 ]2 F6 r& q" y+ Y9 I v
0 m! U; j! R/ u, | U2 D公仔箱論壇做 法公仔箱論壇1 A, V4 _% z- w( f+ l$ }
1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。 " m; [. x, U; a: d7 a J: @: m
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q6 \3 b/ J, w! _( M% |2 @
2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。
9 k8 S& a3 l4 [' v5 V2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 t* I: s- _- J% \
3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 [1 H g2 P9 C ?; f% F: G
. S/ B8 ]: d1 F/ S0 o4 x" E+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q4 k, l8 ~3 }8 @7 m公仔箱論壇
/ o" _- L& ?6 x8 `% @0 ]& Wtvb now,tvbnow,bttvb
* u0 w4 c- ~6 T, l( |/ f2 xtvb now,tvbnow,bttvb
# L2 D$ W4 h8 F6 M% O$ u5.39.217.77:8898貼 士
1 K9 }( Q! s$ u) F% h% ~tvb now,tvbnow,bttvb泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。
( [% ?: L0 O- G& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-3-30 12:43 PM
| 