红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：, {: B( H5 t) K0 |/ f$ h
红豆tvb now,tvbnow,bttvb; ?0 [7 q9 g' o, G/ `
小西谷米（沙谷米）; B7 Z9 K" Q! H1 n2 N
冰糖5.39.217.77:8898" P0 X+ x! m$ |# n, Z

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! L9 a1 A$ {. b  K$ M) v做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) M$ K- F; Q; [! B
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
$ F1 K/ f3 o: A2 r# h把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。tvb now,tvbnow,bttvb! @* F. r, L! C' C
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。5.39.217.77:8898, A0 g. `9 A) g2 j7 `7 J+ l

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