红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。5.39.217.77:8898; s0 P: \7 A) l$ B5 e* D, K4 ?

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: E7 z  C% L! ]( J, c8 N材料：
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小西谷米（沙谷米）公仔箱論壇/ i- Q! x: G3 [
冰糖公仔箱論壇9 n  W' w9 r) R0 B4 J3 A

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做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
5 d+ Y4 x' L* k/ ^& n) a公仔箱論壇小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。* U% A% h4 K$ S$ |7 @
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。. }& o2 M/ X& m  G2 o4 X! W3 C

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; z9 a+ g( {+ ?6 e* m6 ~0 g可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。% V& Q  f. k. ]! I( p

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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！公仔箱論壇- [) C; p& P# A6 a8 }) W
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kkgirl310

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