红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。. Y) s7 K1 I# z* s8 e

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材料：
$ R/ @# @4 l8 a- G, F& F% Vtvb now,tvbnow,bttvb红豆5.39.217.77:8898  l( C+ M) x8 b& M: Z
小西谷米（沙谷米）
8 g1 g/ P  x' S. W7 r公仔箱論壇冰糖tvb now,tvbnow,bttvb4 l# B! a: z' K+ @
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* g6 J* G4 V. {: M+ s+ [做法:5.39.217.77:8898: U$ Z' P% B$ `8 ~

* A# m  c3 E2 X& S' i我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
* t2 ]) N" }1 S. \" H* n小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
/ }7 S" ~* I3 O- q, M" U6 stvb now,tvbnow,bttvb把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ y8 ^1 N- x1 `
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+ V/ |7 N$ f7 \/ e/ D4 K5.39.217.77:8898可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。( r0 [8 H* P4 |* F. ~

qrst112

顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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