红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。5.39.217.77:8898# C; F0 K7 N4 z$ n4 y5 o
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$ N  c% z* A& W* o, I5 W1 O9 I  B7 T6 _材料：
8 h2 j7 W9 i$ m# |: h9 d( v红豆
# Z3 _4 |- R2 ]2 F/ g& j小西谷米（沙谷米）
1 x8 E1 d) T9 M  K冰糖
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* V# b) s/ q& `9 ?; W7 u* v  l5.39.217.77:8898做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
6 {& l* @1 E( ^: w0 {tvb now,tvbnow,bttvb小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
( e) X6 d& i( ^0 ^2 G* B. |3 S( m" ~把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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& E& w; X7 O3 @' R( D  F. E1 e8 Qtvb now,tvbnow,bttvb可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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  }1 L- R$ g& F8 H4 T# dtvb now,tvbnow,bttvb我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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