红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 h' w7 X! g" C$ `
红豆tvb now,tvbnow,bttvb8 `& `; H, M/ u8 T1 w" ^  P7 ^0 Z$ ?
小西谷米（沙谷米）( K3 P/ o  ]8 l" z& h
冰糖tvb now,tvbnow,bttvb9 _- p2 P4 V- J4 j) D

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做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。% s% P! v' {# M8 U6 T) m+ P
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。  [+ J1 ~9 k' e- t( ]# E* O1 a3 U' H
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！5.39.217.77:88981 ^! x8 U5 q$ E# p3 K( T
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9 @4 n# c; ^/ f, c我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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