红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。0 r  d1 }% n/ a4 F$ w# u# X  V. _5 d/ a
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5 _7 |1 s+ s, G材料：
: d) `6 G9 A* ~# y9 F1 J红豆公仔箱論壇9 [( u. k" `. L  q% }- Y7 m
小西谷米（沙谷米）5.39.217.77:88982 Z1 L9 Y. j/ C8 N( n. p6 F
冰糖
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, y; A" u4 Y% z5.39.217.77:8898做法:
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- u. l6 D+ }: G1 }5.39.217.77:8898我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
5 T) s% h5 `6 z! @小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
5 f. S1 c4 v4 A" M: D% |/ k7 W& B2 B把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。5 t8 E" J& n" i9 T! I

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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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qrst112

顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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