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红豆西米汤是解便秘的良方

其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。& V4 W+ I& r- y# F
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材料:
2 I& ^; z- _- x7 b9 ^红豆
. P( v- ?0 I8 Z9 Z: Y5.39.217.77:8898小西谷米(沙谷米)
2 {' n6 b5 x# a, r1 e) V- @# d公仔箱論壇冰糖% T7 U# P  j! v) d

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做法:5.39.217.77:8898& P2 U' y. D9 T
5.39.217.77:88982 y- u- @/ D3 d. I4 P8 ]! y
我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花(软烂)。
' x6 }' y' F* w, h2 b4 O" [小西古米洗净用水列泡(让小西古米可以充分吸水)。5.39.217.77:8898# i  V9 U+ M0 U1 l( e. _' b5 e) m0 q3 q$ ^
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里,煮至透明即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 J. t0 q! f$ j9 N7 e# [, F
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  j5 t3 d2 p* O5 X7 X公仔箱論壇可预先准备多一些冰冻或冷藏起来,待要吃的时候预热即可。公仔箱論壇9 b# E( j$ w3 j1 e! U; V

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顶~:lol 妈妈说:顶帖是素质!
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我是个演员,一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网
wah thanks ar.....been looking for these for ages...
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