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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：1 y7 i. p. }5 `( N7 I
1.年齡未超過40歲。
5 a2 L3 V/ N8 Z2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇! _% N7 d5 r) m7 b5 |) {- W
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
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1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
# m! U. m5 t! l: j/ o0 _1 i! U* i公仔箱論壇2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society+ m. c6 ^) n, j0 c8 d
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
' e$ V8 b! e* ]5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／茂盛醫院提供5.39.217.77:88980 d* L7 @1 A1 H$ { f
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。+ W" J( [( u0 h9 I
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. a( G- B8 v% }7 A! O9 M& K
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
. c, [% u- `! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●濾泡數量過低。
z9 S" v$ v3 J' G5 f●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。5.39.217.77:8898# S0 ?$ H. f2 L) a
●化療或放射治療。( N9 n R# Y% I' z
●代謝性疾病。
/ j2 L) y: K( U" ?! ?5.39.217.77:8898●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @7 C0 ~/ A+ ~6 |' E! K4 [( B9 X5 k
資料來源：5.39.217.77:88989 P0 b3 i* y/ e' |% y7 l3 C- @
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus5.39.217.77:88986 G+ o4 f/ R3 m1 g" B4 j- E
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。5.39.217.77:88989 i# \( R5 s9 a% ~! |) Y/ r- Q# d# b
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
! q y5 Q# W; X8 e4 o5 w- P4 _! _●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
7 B3 G8 w( J2 j/ K●癌症治療：例如化療和放射治療。
- k! _0 W7 J& [% k X7 I- @●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 & g/ Y' q' p5 D5 E5 I" M
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。tvb now,tvbnow,bttvb+ H z1 K* D6 T4 n: e5 _8 ~
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
, J& N M1 ^- J" {: X& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。5.39.217.77:8898; v! I3 `1 U) Y- Z4 `/ y
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
3 f4 x) X: M5 y' {9 B2 r●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
! Q- j+ P( Q9 v2 \2 H5.39.217.77:8898●維持好心情，確保生理心理健康。
8 I) }7 `8 z5 N●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。5.39.217.77:88987 c) r& q; M0 }# T
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。5.39.217.77:88987 r" N0 c5 H+ }0 M% V0 _
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。公仔箱論壇- y0 J! `* \) ]* b! J3 J
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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