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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。公仔箱論壇# _+ V2 T+ z$ L2 g: w1 x
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3 d( N- T% j+ l- K卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：* h k8 c. a' s% Y Q+ Q
1.年齡未超過40歲。
, k8 J7 B) c- s9 Z! |% w2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
' j9 p- N. x/ r; |公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。tvb now,tvbnow,bttvb% [( v$ S8 v, z
資料來源：
4 h; ~+ w/ `& M, `0 _9 B, F1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb9 r# n! ~) ~- U
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society" T. B/ _# ^6 Z6 v1 S" b8 {
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。" S6 {& b- h9 _
 圖／茂盛醫院提供
0 G+ Y* p2 T8 ~7 c" R" g; h, ~tvb now,tvbnow,bttvb若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
; o4 q: g; I' z+ {1 x8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：5.39.217.77:88984 K4 x) N: `1 Y9 T7 q
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。7 r2 j0 G8 X5 D* v( [8 X% Y7 I
●濾泡數量過低。
8 r3 b( W# m# k4 D! K; n) Vtvb now,tvbnow,bttvb●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。6 `) W6 G( q* s9 i
●化療或放射治療。5.39.217.77:8898: \1 j: V2 o0 {0 [) t2 X. p
●代謝性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; Y4 b8 g) l$ l# Y2 j
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
2 f' b3 P9 d' {8 c Ftvb now,tvbnow,bttvb資料來源：
- J g. c+ R& H0 N0 D* p5.39.217.77:88981. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
- ^, u% k6 V1 ~8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
1 x+ K. `% z8 W6 y; D3 z8 A1 m●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r1 w8 }2 ^9 |
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。公仔箱論壇! @3 s. x, d$ T, k( Y; G& d' I
●癌症治療：例如化療和放射治療。
' i) [3 o% Z5 \6 s k" Y! T& ^/ ]公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
6 q/ [7 i8 X( R- N1 P. Z# S; p" E. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h& u: U* W5 x4 H) U5 s
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
& O3 H; A. G) ]( s5 n1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。! v* Q" \2 v& D- v! A, A2 j2 Z) o
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
& n, }4 p% r; h: n- O" G: P公仔箱論壇●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。公仔箱論壇, d1 h3 w2 b0 t) B) p
●維持好心情，確保生理心理健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a; ^* h5 J4 v7 D5 A4 k/ a( ]0 P
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。2 \/ f* q6 K( W2 h( x# d5 h7 L( t6 @
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb+ k2 W D1 e. z3 A9 `" ?' T
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。1 F. e3 Q, F" e1 U% D# m+ w: ?
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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