2 H% X1 a" b" F" `, A# G/ u5 {經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。公仔箱論壇! D2 n. k7 B3 n& r
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：tvb now,tvbnow,bttvb% \; o" E/ H4 r+ E- `! h0 x
1.年齡未超過40歲。
3 X+ l2 a* @2 W# i! A0 A& l( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
6 \$ |$ M- M/ ctvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
; F9 u. m; J0 h資料來源：
' |2 Y' E' Z& ]9 L4 ~1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb) | X X2 j: @5 N/ M6 i9 D/ y _- U
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
! _& m! w: H$ c. S5.39.217.77:8898卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
; K9 }; Y7 [9 @# S6 [; ? `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／茂盛醫院提供公仔箱論壇9 k- J2 k, W6 C3 B
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
1 [& Q& x& z, w5 Z卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
2 S4 B# v0 s% M5 X3 t/ j N公仔箱論壇●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
: V) q- u+ K) Y* o7 h3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●濾泡數量過低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; } Y/ J4 [8 M. Z* G8 p% Y
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。公仔箱論壇0 i3 q/ }' z5 T- X; q8 f
●化療或放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb( j, T- g4 w$ j2 ^3 ^. z f: ]
●代謝性疾病。
4 ?! j8 X& r: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。% @2 l0 g4 o! ]$ e: t4 b f
資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb4 _% e B6 F3 r2 b: [, B# v1 }
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇. p: Q( L* k b
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。; j1 N# w0 J5 N% H: `; @
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
! {' f: O# P# }5.39.217.77:8898●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
" p6 M! k% m6 I, A: j& S# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●癌症治療：例如化療和放射治療。
2 \8 H* s6 w" E5.39.217.77:8898●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
% y4 l/ p W/ i$ Ztvb now,tvbnow,bttvb- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
9 i9 P( p3 b- h1 G5 g& q% f. c6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
6 d# b8 c: G, b; G! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。% J y8 \5 ^8 J; ^' m5 ?+ ~. O, [
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb( {3 t5 X* B# i* U; y h' ]
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
6 |, o( S4 F* atvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。
0 |) k+ }: i7 x# N●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
9 X+ m% r2 G, ?2 f( ?5 p●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。5.39.217.77:8898$ H$ I9 D% J1 G, k% J8 }
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。5.39.217.77:8898, [: a3 l7 l6 n. h
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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