挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
! _2 ?) I8 [. ?6 R  E# `+ W6 u輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
8 \& L/ g, M+ R) H& {" a* L但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
) |. r2 K- d3 g5.39.217.77:8898這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
8 o% r* n; Y: b- |; t: P& L% U/ F5.39.217.77:8898在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
3 q! |; y# q/ X/ r; F/ P; J5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。