挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。* [* `- ]3 K! [) O+ I
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
6 {/ Z' n( ?% Z4 s: u5 Q5 u' w' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
; U! Y: u# j6 _6 P/ g這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
' R/ k% M5 C$ i% g$ I# a3 o5.39.217.77:8898在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，5.39.217.77:8898' r" [- @% G2 A: f6 W0 V4 H
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。