扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
+ s, s1 \8 k1 w" j5.39.217.77:8898疼痛和局部皮膚顏色變化等。
) g7 g! M+ w2 }7 c5 H; K8 I. U3 e公仔箱論壇足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
$ X8 }3 P/ M! R公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇+ X! x9 F. q0 i# f
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。4 q$ P2 A$ K* V+ ^
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
+ l$ a* W+ _8 s, j: [公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇- u; Z# V5 V4 `. `8 m
不能移動，再送醫院。