扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb  r% h% Z0 z0 l! i) D) m+ C' m
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
/ w2 i; ?( m9 M5 K& m5.39.217.77:8898足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" z$ o- T- y" H
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 V) }  U& Q! v2 o0 f9 b
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
/ t& n9 x' ^. t: E( Y  S也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。6 ?8 i1 j$ }5 ?  W
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，: x3 z  u/ i- j( _" H5 `; d% R* d
不能移動，再送醫院。