扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、5.39.217.77:8898' I5 G7 Q( j# i" E* e: m! ?
疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇5 ]# ~3 Y- y, J% x  L  h
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _$ V: e  Q) U- Q  r$ s# t  F
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb" D, X- z/ Z3 d) s! D
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q8 c7 b! y+ @/ A( X" s
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
8 D. `( M; l# w8 z8 Qtvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
- q  O' D% Q  p1 j; k/ ^5.39.217.77:8898不能移動，再送醫院。