扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb  J( U# ^0 c! c- ]. `+ W- q
疼痛和局部皮膚顏色變化等。5.39.217.77:8898; |4 |4 e0 l2 H2 `1 n: ~
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
8 O; S# _9 y& G( t. I. f4 w. [- Y公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。5.39.217.77:88984 \. v' I' Z8 R7 F" t) |
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇- `  u4 [. U0 e# M# Z3 J
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。( e/ W6 l0 a9 v) c4 ?
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
  D1 N5 p$ D# H, K) g7 z7 \* q* |5 H公仔箱論壇不能移動，再送醫院。