扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 y% L; H+ ]  b7 Z5 o
疼痛和局部皮膚顏色變化等。8 h% d% C' c0 I+ a5 H# ?, \, G
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，$ P" D; b; E8 C/ N
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb% i7 Y( M# E" v7 S
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
" x5 J$ s  Z) y; v+ r也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇; T, z5 `# d* K: n5 m
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb0 j* a3 \& R0 B# k( R
不能移動，再送醫院。