扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _4 ]1 I. w! `6 P$ P8 z2 U
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
9 e$ \. W; B0 c- A5 l足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇  X% ^' s" \6 }: J7 q
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
' R7 ]0 V4 \7 {, n5 N" x2 @0 |別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。  p0 D# J2 h* D" g0 ]% p
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
8 P+ u' A2 V- m9 K" z3 x1 Q公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
; t& @) k) q- g( u& r" [, a9 }公仔箱論壇不能移動，再送醫院。