扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、5.39.217.77:8898( z9 o4 _) r7 s# s! Q, s7 q
疼痛和局部皮膚顏色變化等。# F" ^: n& D/ [2 K( z5 K
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，4 K/ j& Z/ N) B( z" ^$ Y
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
+ Y. ?! Y) C/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n- g7 v- z- g" Z# r1 ?" S! }' p
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。tvb now,tvbnow,bttvb* e4 m1 N8 Z0 S& W2 X+ A3 a4 @
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
8 e8 h3 t1 y! \, g! f5 h公仔箱論壇不能移動，再送醫院。