扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
- g8 q0 w( ^% r, v疼痛和局部皮膚顏色變化等。3 t& M; [$ r$ b; E; u
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d: t1 H9 N& B. s& K
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb3 c" o' C3 C: X9 ]6 }6 X
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
8 x4 R# ~* j7 ~也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。$ U0 R9 k, ~; ?  d. [
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
# L7 M) ^0 P/ k, ?4 ~' O- E不能移動，再送醫院。