扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x2 ~5 z7 d( ~( t
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
# E3 |- B5 |) y: u足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
! P) N1 n; I! Z* @+ h8 u公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb: B" F5 P# i4 {+ y, s
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
0 \4 M5 D# t2 @8 D5.39.217.77:8898也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。5.39.217.77:88982 \( ^8 y; _( P
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
. Q# a! ?0 {& z0 |  c; r- \% a; {公仔箱論壇不能移動，再送醫院。