扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
/ H3 x# L5 `+ d& U9 H% Q# s& F疼痛和局部皮膚顏色變化等。
) C& r: g" y6 [  K# q* n足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，& J- Z5 L/ c: |
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb, N- v2 I# j3 @* L% d
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
7 x2 J+ D6 z9 e% ^3 i* c# N( d5 I5 jtvb now,tvbnow,bttvb也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
; I# \9 {- X! i0 Jtvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
5 B7 s- z1 u1 ztvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。