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頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。5.39.217.77:8898/ f9 v) D8 a3 |, `
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8 L% ?6 K6 l$ e) ftvb now,tvbnow,bttvb在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。9 {2 B: o( R) Q2 ~6 g
而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。
1 q2 }9 @( C9 t- t/ W r0 y頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。
) b& O! \2 E9 s, J公仔箱論壇常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：
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& G2 W6 ~; U L% @) K9 r+ `5.39.217.77:88981.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛5.39.217.77:8898; f: x8 \7 t0 R
b.單側發作
& S; j9 a6 O7 G. q0 s% z$ Y9 Wtvb now,tvbnow,bttvbc.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛
. s$ J; M* V# z+ `公仔箱論壇d.日常活動會讓頭痛加劇
# E/ ]9 k1 F7 r3 c; }' l4 ^6 H5 |5.39.217.77:88982.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐公仔箱論壇% y7 c9 t' M; I# R
b.畏光、怕吵
4 K. O/ A8 I R; U: P2 e以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。
; ?, `! y" Y( K5 I公仔箱論壇中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：
9 b) ?0 d- s) `2 |/ @* `/ \4 ~公仔箱論壇風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。
; L! q) W9 z5 z @6 S公仔箱論壇風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。3 H' X2 p+ S- g6 G9 ]
風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。
4 y* a4 c8 N2 i5 ~3 J# F& Itvb now,tvbnow,bttvb肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。/ Z" q( X. b, K# B; _
血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。
% h8 l/ A$ z: Q6 N' Ktvb now,tvbnow,bttvb舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。
; X0 x. T) w" ~1 ~8 H- e, d5.39.217.77:8898a.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。公仔箱論壇) v2 m; W1 c2 l
b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。5.39.217.77:88982 T( E& u/ e5 [2 b8 F+ Q
c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb7 {; R U$ d/ t) E; n
最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！
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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供: I; x- f1 T5 s0 R. Q2 c G |7 U3 `6 v
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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