 ; g9 x% K* S7 c @
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
6 H/ R' `/ z2 e. ]公仔箱論壇. E/ n' z! D# d+ G. m: g1 i6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 k" `5 s+ H
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：! B+ e/ M* b" e% s
一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
' N1 U! h7 _7 L& A- e; Q二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
+ l8 h& W# q# A) }8 c8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
) e) S q1 l# A' x
8 i! O* W/ |+ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( F/ F$ v% E% q3 _5 W" _
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。公仔箱論壇8 x/ ~) i% U& \7 n# ?
Y# H0 l! K7 V8 {) e' Y& G. C
# @! u/ Z) o9 N: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
# ]# ^5 _ h' c9 q& j" |5.39.217.77:8898賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
0 l" Z, T# D- V( ~3 k4 B8 k$ k公仔箱論壇症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }. k I7 s4 B- v1 t' O
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
r. J0 t+ H2 U0 i2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
. k4 {1 t; x" u* T3 W9 G( u治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
, _- h' j6 ]4 ?3 i l1 d4 _+ x! g9 N) @" d# m- [, U/ r
z% l: X6 q9 o/ P6 m* S公仔箱論壇圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。公仔箱論壇% p6 { @( P6 L: c
. x3 _0 M- Y- m) }1 g! ^5 z0 {9 g
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- W8 H( c5 N2 Z
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。- a. B) g* j8 w
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
" U; I# T$ G$ Q+ i薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。公仔箱論壇- U+ q! [0 b9 L
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 a% V/ ]+ V3 _8 |' e0 h
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 