 5.39.217.77:8898 o( g7 n/ g: ?6 C5 g8 [
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。6 _) D2 C8 Y8 {' `5 n) H. s. A+ G
J1 l, [7 V- l0 m" S" A
6 J# X7 \4 L4 S8 H# s( b1 ~5.39.217.77:8898適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
6 v8 O. _- g* e G* t7 P* X一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。( H3 Z6 {8 M! Y) T/ B2 u
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。+ b; J8 U+ Z: r# J2 j' ~
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。( V. U& [' ?$ t* q
) T+ U" q/ t8 [1 O& c* X
- g" R9 v% C. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。tvb now,tvbnow,bttvb- W: `( M* y% f, z: I- ]; g
. |7 l. \4 e3 J8 J' B' \' @7 p
6 x2 a' j C; s& A" U9 a# X5.39.217.77:8898體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
( @' W1 l0 L, ]1 Y, D賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
# _; @$ e7 |$ t# t& k6 a症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N4 l2 S" t, G) t$ u
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
9 Z# p, R- i v4 I3 }: g! u公仔箱論壇症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。9 m$ N$ M0 s2 {
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。 C7 C/ o8 w% U# P. k j
 ' a1 w& e6 L8 W6 g, W! e; e
. l9 o$ S7 F- f s* P8 {
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。: L. D# H6 z+ l6 O4 A$ a& Q
+ g' h/ g2 `0 C
tvb now,tvbnow,bttvb% K1 B' g+ ]0 p$ E: ~2 X
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。! |8 R# S) F8 W( l; F
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
8 A4 k$ H1 H n1 r8 G對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
4 O2 Y9 T# u. [& h/ B0 ^薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。公仔箱論壇3 C) N- x, N4 h
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。3 J! n9 H7 j( m- I
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 