) e- E' g& o1 [" i: ktvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。公仔箱論壇1 A! S. O7 h. i
' h" d6 y% b" _/ \! ]" h7 ]* Ttvb now,tvbnow,bttvb i8 J+ i! u) M! q1 ~
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
' V+ W$ |5 z0 G' f' s一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。5 W0 r$ n9 i- T4 b1 o
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
( Y% r9 C( I2 l" b8 z+ J* m4 i公仔箱論壇三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
. [5 B2 {! h: ~# {( n8 O3 x公仔箱論壇 2 n& B- }6 @! f* Q
" R& M! {9 W) e W7 l圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
4 _# f+ A) q6 X9 N( F' W
! x/ N; [$ L/ T% M% o% i @4 D0 \& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! M- o6 g! K7 B1 Q
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X5 T( ^4 }3 ?3 h
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。5.39.217.77:8898; g9 K; S6 T- `3 A$ b
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
9 z9 \) Q( \( J' o; F" l, u治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
& Q' P. J8 {% U) E O5.39.217.77:8898症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
( d8 q; Q: S3 k* i3 U8 S' [3 x5.39.217.77:8898治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。公仔箱論壇9 L0 x0 k" G5 E0 z
# z `9 @" C$ U( U( S( J4 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) m5 `2 F! ]
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
! D5 u" Q {8 @公仔箱論壇
+ ^8 S7 h6 r* A. l5.39.217.77:8898
2 p+ w6 e& _ x# x [9 j, Ftvb now,tvbnow,bttvb感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。5.39.217.77:8898+ U( K8 T& h: D, T$ [' O: C
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
$ a6 o* L8 H( G4 u2 I1 h3 f6 D# y公仔箱論壇對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
F* o8 h1 J% X1 y R5.39.217.77:8898薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
! x8 ^6 j7 x( Z( Z5 b5.39.217.77:8898賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。3 g7 Q/ p, O9 n# b( G
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 